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高招帮你迈过早孕反应这道坎

2020-03-22 18:48:55

高招帮你迈过早孕反应这道坎

孕期是女人一生中要面临的一道难关，为何把孕期称之为一道难关呢?这全都要归罪于那些折磨人的早孕反应。如果你饱受其苦，那末无妨试试这四个高招。

一种食品多种吃法。怀孕的人很奇怪，生活习惯会有很多变化，特别在吃的上，以前不吃的怀孕时特别爱吃，以前爱吃的，怀孕时也许一口不碰。所以，如果有不喜欢吃的，而营养上又必需的，就换换做法。煮鸡蛋、炒鸡蛋、蒸蛋羹、蛋花汤、鸡蛋饼，就不信甚么都不想吃。我孕吐最利害的时候刚过，绝大多数东西都不想吃，但特爱吃猪蹄，一次能吃两个，吃得都把自己吓到了。在怀孕后期又爱上红烧肉，还专吃肥的，一顿能吃一碗，但是菜里的肉一点都不吃。

每天多准备些东西。一样一样试，总会有能吃的东西。我吐得最利害时连水都喝不下，但却能吃点果肉酸奶，虽然每天只能吃一两小盒，但总比不吃强。那时喜喜爸每天都买好几种果肉酸奶，我有时爱吃黄桃的，有时爱吃草莓的。其他食品更是每天都准备一大堆，能吃啥就吃啥。

阔别有异味的环境。孕妇的鼻子特别敏感，我怀孕那会儿很多平时闻不到的味道总往我鼻子里钻，跟电子鼻似的。孕妇一般都讨厌油烟味，尤其是有孕吐的，闻到异味就犯恶心。所以，家人做饭时要把厨房门关紧些，排油烟机开大些，尽可能不让油烟味跑到屋子里。如果周围有抽烟的，要提示他们，或干脆离开。

少吃多餐。胃口好的时候也别一次吃太多，胃口不好的时候更要少吃，否则弄不好就吐。我有一次就是因为突然感觉不怎么难受就放开胃口大吃，结果吃到最后一口全吐出去了，白吃了。对有孕吐的孕妇来说不但要少吃多餐，还要细嚼慢咽，这样才能减少胃部不适感。

看到征集避免孕吐的文章，想起自己那艰难的孕期生活。再回想一遍，还是感慨很多。那段时间也把喜喜爸折磨坏了，整天跟我担惊受怕，每天问我N遍想吃啥，然后去采购，我洗澡时更是寸步不离。那时，感觉自己真像个受宠的公主。生完喜喜后，有次洗澡又习惯性地叫喜喜爸过来，让他扶着我从浴盆里出来。他疑惑地看着我说了一句话：你生完了。真是一语惊醒梦中人哪，从此俺只好自己洗了。

要完全摆脱早孕反应的困扰是不太现实的，但是通过一些高招我们可以尽可能减缓早孕反应所带来的不适，让你更容易迈过人生的这道坎。

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