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中医中药论产后恢复坐月子的必要性一坐月子

2020-01-04 13:23:11

本文导读：十月怀胎期间,胎儿不断汲取母体的营养而逐渐长大,母亲因不断提供气血给胎儿而逐渐虚衰,此为“母气传子,子壮则母虚,自然之理。”不过在妊娠的时候,母子同体,气血虽有从母到子的传送,但只是一种转移,并没离开过身体,所以孕妇并未觉得虚弱。可是一旦胎成而落,母子分离,身体中一大部分宝贵的气血随婴儿而离开了母体,产妇必然就会血虚而气惫。一、为何坐月子

十月怀胎期间,胎儿不断汲取母体的营养而逐渐长大,母亲因不断提供气血给胎儿而逐渐虚衰,此为母气传子,子壮则母虚,自然之理。不过在妊娠的时候,母子同体,气血虽有从母到子的传送,但只是一种转移,并没离开过身体,所以孕妇并未觉得虚弱。可是一旦胎成而落,母子分离,身体中一大部分宝贵的气血随婴儿而离开了母体,产妇必然就会血虚而气惫。

产妇如同大病初愈之人一般,气血亏虚,正气不足。有外邪入侵时,则易病风寒;血脱津枯,则容易大便干燥、小便不利;若有瘀血蓄积在内,则病腹痛;阳衰脾虚,则饮食不消。用一句话来概括,就是产后血虚气惫,诸病丛生。那应该怎么办呢?坐月子!

坐月子源于两千多年前的西汉时期,是一种十分利于产后恢复的仪式性行为。之所以称为仪式性行为,是因为古人把坐月子当成是一件神圣的事情。但现在很多年轻妈妈都把它当成是封建落后的产物,这是很不应该的。不信?那我们就来看看坐月子对产妇的好处。

1. 居家静养随时休息

坐月子的第一个要求是禁止外出走动,需要在家静养。产妇体虚易感风寒,减少外出活动能有效避开外邪。再者产妇的体力支撑不了长时间的外出活动,一旦觉得疲倦就得卧床休息。所以产妇在家静养是很合适的做法。不过在家不是意味着只能躺在床上,进行轻微的活动促进恶露的排出和气血的运行也是很有必要的。

2.调理饮食以行气补血

除了多休息外,调理饮食营养以恢复气血也是很关键的。而客家人传统的糯米酒炖鸡汤着实有益。糯米善养脾胃,酒和血养气,糯米酒秉补、行于体,既能助中土运化,又可通经活络。如此有益的糯米酒加上补虚妙物母鸡给产妇调养身体再合适不过了。

. 助养正气以避外邪

产后的恢复其实只要助养正气和避免外邪就可以了,而这也是坐月子的主要目的。对于月内不能洗澡、洗头、刷牙等习惯,取舍的关键仍然要关注正气和外邪这两者。就拿洗头来说,如果产妇身体异常虚弱,则不应该洗头。因为洗头后,头上诸多穴位畅开,此时正气衰弱,风寒特别容易入内。而如果身体不虚弱,洗头倒也无妨,只要做好保暖避风的措施便可。

二、方剂

正气虚弱是孕妇容易得病的主要原因,如果不幸生病了,得立刻治疗否则真会如黄老所言: 病则永年毕世,不得平复。

1. 瘀血蓄积,木郁腹痛

桃仁鳖甲汤

桃仁、鳖甲、丹皮、丹参、桂枝、各三钱，与甘草二钱煎大半杯,温服。

因妊娠气滞产生的瘀血和经血恶露没有及时排出,郁积于体内,使得肝气升发不畅,而导致腹痛。此时产妇虽然虚弱,但还是得先将瘀血清除,否则新血不生,气血恢复亦慢。桃仁鳖甲汤的立方仍以升肝木、通血脉为核心,不再细究。若血瘀化热,可加生地黄。内寒,可加干姜、附子。

2. 伤风发热汗出

桂枝栝蒌首乌汤

桂枝、芍药、栝蒌根、首乌、生姜各三钱，与大枣三枚甘草二钱煎大半杯,温服。

. 伤寒发热无汗

葛根首乌汤

桂枝三钱、芍药三钱、甘草二钱、葛根三钱、麻黄一钱、首乌三钱、生姜三钱、大枣三枚煎大半杯,温服。