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二十四节气之秋分

2020-01-06 14:41:30

摘要：秋季的螃蟹开始黄肥肉满了。不少市民为了一饱口福，无节制的食用。结果，因贪图美味，吃出病的人不在少数，比如：急性肠胃炎、急性胰腺炎等，有的甚至还要吊盐水。秋分（autumnalequinox），农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或2 日。

南方的气候由这一节气起才始入秋。太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象。

秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。《月令七十二候集解》：八月中，解见春分、分者平也，此当九十日之半，故谓之分。分就是半，这是秋季九十天的中分点。

秋分与春分一样，都是古人最早确立的节气。

按《春秋繁露阴阳出入上下篇》云：秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。秋分的意思有二：

一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。

二是此时一天24小时昼夜均分，各12小时。此日同春分日一样，秋分日，阳光几乎直射赤道，此日后，阳光直射位置南移，北半球昼短夜长。

秋

按气候学上的标准，秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，日平均气温都降到了22℃以下，为物候上的秋天了。

此时，来自北方的冷空气团，已经具有一定的势力。全国绝大部分地区雨季已经结束，凉风习习、碧空万里、风和日丽、秋高气爽、丹桂飘香、蟹肥菊黄等词语，都是对此时景象的描述。

从秋分这一天起，气候主要呈现三大特点：

阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长（直至冬至日达到黑夜最长，白天最短）；昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上；气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。

吃秋菜

秋菜是一种野苋菜，又称之为秋碧蒿。逢秋分那天，人们都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片滚汤，名曰秋汤。有顺口溜道：秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

送秋牛

秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰秋牛图。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称说秋，说秋人便叫秋官。

粘雀子嘴

秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤元，而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至大人们也会参与，放时还会相互竞争看哪个放的高。

影子去哪了

找不到自己的影子

因为，太阳直射点不偏不倚地照在赤道上，当你来到赤道线时，就会发现任何物体都找不到自己的影子。

南北极过着共同的白昼

秋分这天，太阳直射赤道，南北极同时都可以看见太阳，分享着同一个白昼。

高度和影子一样长

在北纬45度线上，用不着爬高，便可丈量出建筑物的高度，他们好像早就和自己的影子商量好了似的：因为这一天的高度和影子一样长，所以知道了影子的长度，也就知道了建筑物的高度了。

不要过量食蟹

秋季的螃蟹开始黄肥肉满了。不少市民为了一饱口福，无节制的食用。结果，因贪图美味，吃出病的人不在少数，比如：急性肠胃炎、急性胰腺炎等，有的甚至还要吊盐水。

温馨提示：螃蟹首先要蒸熟煮透，吃蟹时最好除去蟹的腮、胃、心、肠等脏器。由于螃蟹性寒，虚寒者不宜多食，更不能与柿子、生梨等寒性水果同食。

冷水洗脸，秋冻防感冒

秋季早晚温差大，应根据天气变化和每个人的体质情况，及时增减衣物，预防风寒。但也不必过早多穿衣，应注意耐寒锻炼，也就是常说的秋冻。

平时可用冷水洗脸、洗脚、浴鼻，身体健壮的人还可洗冷水浴等。

防燥宜多吃辛酸果蔬

秋分时节，饮食上要特别注意预防秋燥。饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃一些辛味、酸味、甘润或具有降肺效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻，水果吃多了也可能诱发或加重疾病。

注意传染

秋天是肠道、疟疾等的多发季节，也常引起许多旧病，如、老慢支、等的复发，患高血压、冠心病、的中老年人若疏忽防范，则会加重危险。

随选穴(或部位)、治疗手法等的不同，能使人体达到促进血液循环，生血净血，活血化淤，疏通经络，扶助正气，祛除病邪，清热泻火，增强免疫功能，强身健体的功效，而且适用于多种需求人群，特别是对亚健康人群的使用更为显著。