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姚晨产后20天就减掉了小肚子女明星们到底

2020-03-22 18:51:40

姚晨产后20天就减掉了小肚子？女明星们到底是怎么快速瘦身的 2016年12月05日 14:16浏览次数：87
头几天小馨看到姚晨微博晒了一张图，瞬间惊呆了！图片中的她已然没了大肚腩，穿着连衣裙身材衬托得很修长，可见姚晨的塑形效果很明显。看图，左边是产后10天，右边是产后20天，仅仅10天时间，本来隆起有明显弧度的腹部，居然平坦纤瘦腰线完善啊，这个瘦身速度，小馨真是羡慕死了！
前几天小馨看到姚晨微博晒了一张图，瞬间惊呆了!图片中的她已然没了大肚腩，穿着连衣裙身材衬托得很苗条，可见姚晨的塑形效果很明显。看图，左边是10天，右边是产后20天，仅仅10天时间，本来隆起有明显弧度的腹部，竟然平坦纤瘦腰线完善啊，这个瘦身速度，小馨真是羡慕死了! 11月9号才刚刚诞下千金小茉莉的姚晨，产后身材恢复神速，单看图片，真的很难让人相信这是一个刚生产完20天的状态。网友纷纭第一时间转发讨论，惊呼“利害了我的腰”，还有网友羡慕地留言“求姚晨出攻略”，大赞姚晨“简直就是个有瘦腰魔法的小‘腰’精”。究竟“微博女王”是如何在那末短的时间内恢复窈窕身材的呢?据姚晨自己说，她平常一直有在做瑜伽，配合饮食调理瘦身，这次光速消掉小腹，更令大家深感佩服。很多女明星像佟丽娅、小S、章子怡、杨幂、孙俪，都是产后迅速就瘦了下来，她们快速瘦身的方法都是甚么呢?今天小馨就带大家1探究竟。杨幂：饭前喝汤生完孩子的大幂幂，一点儿都没胖是怎么回事，实在太气人了!怀间，杨幂更是分分钟都在夸耀好身材。她的方法是：吃东西优先，在晚餐前灌一杯水或喝一碗汤让自己有餍饫感，用消除过剩的肉肉。吴佩慈：饮食调理控体重再来看看吴佩慈，宝宝百日宴的时候跟姐妹们合影，粉裙加身宛如少女一般，完全看不出是当妈的人啊。听说，吴佩慈8、9个月的时候，才胖了仅仅7千克，她晒出了自己的瘦身早饭：一小碗米饭、青菜、一小块肉和豆类制品，外加一杯饮品和水果。营养充足还不长胖的饮食，让她得以保持完善身材。小S：坚持瘦身餐为甩掉1 千克赘肉，小S的餐点由营养师全权打造，主要以蔬菜水果、各种调理型汤为主。亲朋好友送的补品是一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。李嘉欣：产后80小时迅速瘦身大美女李嘉欣的产后速瘦秘方是：炖鸡肉、汤、西兰花、和车厘子。这个饮食调理使李美人在产后80小时便瘦到不足45千克。除这些辣妈们，很多明星也是“瘦身有术”，蔡依林就是典型的一个! 蔡依林可是个狂人，为了保持身材，她不但每天记录自己的饮食热量摄取，还长期喝茯苓与红豆、莲子熬成的粥，可以很好地解决水肿问题，保持一直以来的好身材! 有没有发现，明星们大多都是通过饮食来调理瘦身的，而且她们几乎不谋而合地选择了一个共同的瘦身搭配，就是——粥!能增加饱腹感又能补充水份的粥，不但能美容养颜，还能保持身材，如果再加入一些中药利水渗湿的成份，那就是一味减肥瘦身的绝佳食补方案啊! 小馨今天也给大家推荐一款减肥粥，叫做“健脾减肥粥”，是集减肥与养生于一体的调理型粥方：健脾减肥粥原料：燕麦，粳米，糯米，茯苓，红小豆，薏米，胡萝卜籽，芡实，藊豆，莲子，，蜜枣，藕粉，。做法：将各种原料洗净，浸泡2个小时。然后以武火煮开，继续用文火熬煮1小时左右，控出汤汁，服用即可。功效：茯苓利水渗湿，健脾宁心;芡实有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的作用;粳米、糯米，主攻补中益气、养脾胃，此外还可以除烦止渴、益精;红小豆和薏米是经典的健脾除湿搭配，起到除湿、清热、补肺的作用;燕麦能润肠通便;胡萝卜籽、藕粉、莲子、山药的加入，起到明目之效，增强肝脏功能;蜜枣和红糖暖胃，避免了一味减脂而气血不足的情况，同时还提高了粥的味道，喝起来更鲜美。觉得熬粥太麻烦?放心，按照原配方制作的减肥粥粉，以高温研磨成细粉，温水冲服即可，美味营养，还能美容养颜减肉肉，明星都在喝粥，你还等甚么?

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