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来月经可以吃小茴香吗经期吃小茴香有甚么好

2020-05-13 13:33:16

小茴香是一种常见香料，可以用来卤制食品或是炒菜的时候增加味道和香味，受到很多人的喜欢，来月经可以吃小茴香吗?

1、来月经可以吃小茴香吗

小茴香来月经时能吃。

小茴香一般作为调味品食用，经期女性是可以吃小茴香的，有利于减缓经期身体不适症状。

二、经期吃小茴香有甚么好处

1、缓解痛经

小茴香籽中含有茴香酮、茴香醛等活性成分，具有镇痛等作用。女性在经期容易出现痛经。特别是喝点小茴香姜汤效果很好。

2、增进血液循环

小茴香性温，能增进身体循环，去除寒气，特别是经期女性容易出现手脚冰凉、宫凉和瘀血。喝点小茴香水能很好减缓不适症状。

3、来月经可以吃茴香菜吗

小茴香嫩苗中含有多种维生素、膳食纤维，经期吃小茴香嫩苗不但能增进消化，补充营养素，还能化瘀止痛，减缓经期痛经等。

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