巧吃蔬菜也能美白吧
巧吃蔬菜也能美白
提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手
豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
白萝卜:中医认为,白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
6日12时至7日14时安徽共有915个乡镇降水量超过50毫米 胡萝卜:胡萝卜被誉为皮肤食品,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
甘薯:甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
丝瓜:丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
玉林白癜风治疗哪家好上海好男科医院
黑河白癜风重点医院
-
食药监总局:30个药品因临床数据真实性存疑被拒
食药监总局:30个药品因临床数据真实性存疑被拒国家食品药品监管总局药化注册司负责人21日接受记者采访时表示...[详细]
-
重庆推进新医改:药品采购价超标 医院自掏腰包
重庆推进新医改:药品采购价超标 医院自掏腰包尽管国家层面的医保支付标准文件迟迟未出台,但不少地方已经开...[详细]
-
朝鲜半岛变火药桶 “倒朴”反对“萨德”入韩的人群还在群情激昂
朝鲜半岛变火药桶 “倒朴”反对“萨德”入韩的人群还在群情激昂2017年3月2日讯,韩国乐天与军方就换地达成1致,...[详细]
-
【图】定位低于飞度 曝本田Brio Amaze专利图
【图】定位低于飞度 曝本田Brio Amaze专利图新闻] 日前,国内媒体曝光了一组本田全新小型车的专利申报图,这款车...[详细]
-
【图】2014日内瓦车展:新款宾利欧陆GT极速版
【图】2014日内瓦车展:新款宾利欧陆GT极速版耿源] 2014年日内瓦车展已经拉开帷幕,在本次车展上宾利发布了新款...[详细]
-
初次装修办公室应如何选择瓷砖?
初次装修办公室应如何选择地震保险专项试点惠及云南1.5万户农户瓷砖?第一步:确定风江西一高校女厕现偷窥男...[详细]