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肾虚阴虚吃甚么

2020-03-31 04:03:55

其实不光光是男性朋友有肾虚阴虚的，女性朋友有时也可能出现肾虚阴虚的情况的。随着社会的脚步不断发展，越来越多的朋友不注意自己的饮食情况，而致使出现肾虚阴虚的情况。小编为你们寻觅了很多关于肾虚阴虚吃什么的方子了。

肾虚阴虚吃什么

1、铁皮石斛

金元4大家之首，养阴派学说创始人朱丹溪指出：“人，阴常不足，阳常有余;阴虚难治，阳虚易补”，并在滋阴的药材中，首推铁皮石斛为“滋阴圣品”。在唐朝医学经典《道藏》中，铁皮石斛被列为“中华9大仙草之首”，铁皮石斛能够滋养人体心、肝、脾、肺、肾五脏的阴虚，自唐宋以来，就一直被列为皇室贡品。上世纪八十年代，铁皮石斛被国家列为重点保护的珍惜濒危药用植物。目前由国家质检总局批准的唯一实行地理标志产品保护的铁皮石斛为位于浙江临安的天目山铁皮石斛。

2、银耳

有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适合。

3、梨

有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》：“熟者滋五脏之阴”。《重庆堂随笔》：“温热燥病，及阴虚火炽，津液燔涸者，捣汁饮之立效。” 4、鸭肉能滋阴养胃。《本草汇》：“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》：“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。

5、桑椹

有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴。《本草述》：“乌椹益阴气便益阴血”。《本草经疏》：“为凉血补血益阴之药”，还说“消渴由于内热，津液不足，生津故止渴，五脏皆属阴，益阴故利五脏。”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者，食之最宜。

6、猪肉皮

猪肉有滋阴和润燥的作用。清朝医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以适宜阴虚体质者，猪皮效果更好。

7、牛奶

具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或谓“滋润五脏”，“滋润补液”。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。

肾虚阴虚吃甚么？这个问题一直存留在得了肾虚阴虚的朋友们的脑海之中，由于患有肾虚阴虚对我们的身体健康有着很大的影响。你们知道吗？在我们的日常生活中也有可以医治肾虚阴虚的食品哟，你们可以去上文寻觅自己想要的答案哟。

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