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教你取穴方法灸法及注意事项

2020-01-11 18:10:57

摘要：艾灸疗法是人们留住美颜、抗衰老的保健疗法之一，更是中老年人延年益寿、抗衰老、防病治病的保健方法。下面我们一起来看看艾灸的取穴方法、灸法以及艾灸注意事项。中医认为，艾灸具有肝肾，益气壮阳，行气活血，舒通经络的功效，能调节血压，降低血脂，增强脏腑功能，防病保健，抗衰老。艾灸疗法是人们留住美颜、抗衰老的保健疗法之一，更是中老年人延年益寿、抗衰老、防病治病的保健方法。下面我们一起来看看艾灸的取穴方法、灸法以及。

艾灸注意事项

1.艾灸抗衰老早有报道，效果较好。

2.艾灸抗衰老并非短期就能见效，必须持之以恒，坚持数年数月不间断，才能取得很好的抗衰老效果。

.在艾灸的同时，必须配合体育锻炼及饮食疗法，效果更佳。

艾灸取穴方法

1.足三里和曲池配合，能调节血压，预防和治疗。

2.海能益气固精，助阳。

.肺俞、风门、大椎三穴配合能够用于体弱易患感冒，或患有呼吸系统疾病者。

4.三阴交、肾俞、关元三穴进行配合可补肾。

艾灸的灸法

1.艾条温和灸：每次灸分钟，中午11时灸效果最佳，隔日或每日灸1次。如无明显不适，每周1次或每月灸次，或每月初连续灸天，坚持数月或长年坚持不懈，必见成效。

2.艾炷隔姜灸：每次灸壮，隔1- 日或每周灸1次，连续灸1- 个月。脾肾虚寒者，艾炷宜大，时间宜长。