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孕妇血糖高能吃烤鸭吗

2020-05-28 15:25:40

孕妇血糖高能吃烤鸭吗?高血糖的孕妈们在饮食上尽可能要以平淡为主，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄取量，那末对烤鸭这类比较重口味的食物高血糖的准妈妈们能吃吗？
孕妇高血糖是可以适当吃一些烤鸭的，鸭肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，含饱和脂肪酸量明显比猪肉、少，有下降胆固醇的作用，对防治心脑血管疾病有益。不过的饮食宜平淡，过于油腻的食品会影响食欲，加重胃肠道负担，增加胃肠道不适的症状，所以孕妈妈在吃烤鸭的时候一定要适可而止。健康小贴士：高血糖的孕妇尽可能不吃煎、炸、烤的食品，因为通过油煎炸过的食品，脂肪含量较高，易导致血糖升高。
准备材料：鸭子1只、适当、姜适当、蒜适当、花椒适当、大料适当、适当、生抽适当、适量、糖适当、适当。做法： 1、鸭去杂毛洗净，用盐抹鸭子全身放盆中备用。 2、大葱洗净切丝、姜切丝、蒜切小瓣，放入盆中，混合料酒、生抽，少量盐、糖，再放入一些花椒和大料，调成腌料汁备用。、将调配好的调料均匀的涂抹在鸭子全身，推拿10分钟左右使其入味，盖上保鲜膜后放入冰箱腌一个晚上。 4、烤箱预热后鸭子入烤箱，上下火先烤制 0分钟后把烤鸭取出来，均匀的刷一遍蜂蜜，180度继续烤制 0分钟左右再拿出鸭子刷上蜂蜜，继续烤 0-50分钟，再次把烤鸭拿出来刷上蜂蜜，烤制20- 0分钟左右。 5、最后用200度烤10分钟，鸭呈金黄色便可。
采取少食多餐的原则，让食品尽量的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少，那末可以用青菜来弥缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。 2、遵照医嘱安排饮食第一次检测出血糖超标以后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，那末就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会致使血糖超标，请医生帮忙安排公道的孕期食谱，严格依照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查，1直到指标下降顺利生产以后才可以安心。、合理运动公道运动控制孕期血糖公道运动不但有益于母子健康，而且可控制高血糖，孕妇应到室外参加适当运动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜太长，一般20～ 0分钟较适合。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如漫步、缓慢的和太极拳等。 4、药物治疗药物医治控制孕期血糖如果经过饮食管理与运动疗法仍不能控制血糖时，应进行胰岛素医治，既可有效控制血糖，又不通过，对母子来讲都是安全的。

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