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秋季到如何科学贴秋膘2020年

2020-02-18 21:43:10

秋季养胃暖胃多吃4种食物(图)

【导语】：秋凉换季时节，人体易受到冷空气侵袭，胃也格外容易受凉，诱发胃病。如果这时有意识地选择一些暖胃食品，可以达到养胃暖胃的目的。　　秋凉换季时节，人体易受到冷空气侵袭，胃也格外容易受凉，诱发胃病。如果这时有意识地选择一些暖胃食品，可以达到养胃暖胃的目的。推荐了“暖胃四宝”，不妨试试看。　　南瓜——滋养肠胃　　南瓜中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激。早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简单方便。　　胡萝卜——增强脾胃抵抗力　　胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，既达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。　　甘蓝——修复胃黏膜组织　　甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。　　红薯——补中暖胃　　《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。但是不推荐糖尿病患者食用。　　夏季养脾护胃8大秘诀推荐(图)　　夏季养胃护胃多喝10款药粥(图)　　养胃护胃多吃4种食物(图)　　春节护心护胃方法及吃喝玩乐注意事项(图)　　春季养胃护胃14个小妙招(图)

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