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十种妇科病的有效食疗方式

2020-09-24 18:07:48

妇科疾病可以说是女人烦恼，女人为妇科疾病烦恼又不是没道理，因为问题是特别多，不好说出口。而面对这个令女性朋友相当烦恼的问题，以下十个妇科病的食疗，希望能助女士们减轻烦恼。

女人烦恼特别多。惹上了妇科病，烦恼陆续一直来。加上又不好说出口，而面对这个令女性朋友相当烦恼的问题，以下教你10种妇科疾病的食疗，让你少了点烦恼！

妇科疾病饮食1：痛经患者应多吃点香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不但可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改良睡眠、减轻腹痛。

妇科病饮食2：对贫血患者可以补充高铁食品

由于周期性失血以及生育等缘由，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易致使卵巢功能下落，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不但含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽可能少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

妇科病饮食3：对经期不适可以喝些加蜜热奶

下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期常常遭受的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。由于牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、避免感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

妇科疾病饮食4：乳腺病患者应多吃全麦食品和海带

一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适合水平，避免雌激素水平太高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，下降体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和医治乳腺增生。

妇科病饮食五：妇科肿瘤患者应多吃红皮蔬果

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时下降它们对雌激素的反应性，因此具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

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