1、低脂酸奶酸奶富含钙和蛋白质，即使是得了乳糖不耐症的准妈妈，对酸奶也还是易于吸收的。而且有助于胃肠健康。　　2、脱[详细]

调料即调味品，包括传统的调味品如香料、盐、酱油等，和制成品，如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。食用制成品，要仔细浏览其配料[详细]

绿豆是个宝，绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物，可以提高蛋白质的利用率，从而促进食欲和消化功能。可增进发育、提高智力、[详细]

有些孩子诞生后，骨骼发育不良，牙齿发育也不好，有可能与母亲怀孕期间维生素D缺少有关。维生素D是1组具有生物活性的脂溶性[详细]

过量的酸性食品代表食品：巧克力、白糖　　我国民间历来有用酸性食品来减缓孕期呕吐的做法，这些方法是不可取的。　　研究[详细]

1、多食新鲜的水果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C和钙和铁的需求。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，由于玉米、小米等粗粮含维[详细]

1、1人口吃两人份，孕期食量是不是要双份?“不想吃也很多吃啊，你不饿肚子中的宝宝还饿呢。”1些准妈妈在怀孕早期“孕吐”反[详细]

1、怀孕初期怀孕初期，大部份的孕妇都会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应。这类状态下，孕妇不能保证足够营养的摄取，对[详细]

叶酸补充的最好时间应当你准备怀孕前3个月至全部孕初期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的[详细]

许多准妈妈1旦发现自己怀孕后，就开始担心自己是不是缺这缺那，担心宝宝的营养不够齐全。在她们看来，只要是对胎儿有帮助的[详细]