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怀孕第8个月的饮食

2017-09-23 14:22:57

进入本月，孕妇会因身体笨重而行动不便。子宫此时已占据了大半个腹部，孕妇的胃部被挤压，饭量遭到影响，因此常有吃不饱的感觉。在这个时期，母体基础代谢率增至最高峰，而且胎儿生长速度也到达最高峰。你应当尽可能补足因胃容量减小而减少的营养，实行1日多餐，均衡摄取各种营养素，避免胎儿发育缓慢。

第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下贮存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄取不足，将致使母体内的蛋白质和脂肪分解和动员，易造成蛋白质缺少或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给。除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪贮存外，还需要有1定量的脂肪酸，特别是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。

为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐。同时，饮食不可毫无控制，应当把体重的增加限制在每周350克以下。