孕妇为什么会出现小腿抽筋?
2017-09-19 14:22:47
这个阶段胎儿的骨骼细胞发育加快,肢体渐渐变长,逐步出现钙的沉积,骨骼变硬。胎儿就要从孕妇体内摄取大量的钙质,如果此时孕妇钙质摄取不足,自己骨骼等处的钙质便会解离,以补充血钙的不足来供给胎儿。由于钙离子与骨骼肌的兴奋性密切相干,孕妇血钙低到1定程度便会引发小腿肌肉痉挛。这类情况常常产生在夜间。
没有出现小腿抽筋也其实不代表孕妇不缺钙。只是由于为了胎儿的需要,孕妇体内在进行着钙质的转移。这样的孕妇是潜伏钙缺少者,并在很大程度上会出现小腿抽筋。
此阶段的孕妇应注意适当进行室外活动,多接触日光照耀,注意富含钙、磷食品的摄取;根据需要补充高品质的钙剂和维生素D。如服用钙片、鱼肝油等,饮食中添加虾皮,食用鲜虾时可用油炸后连皮1起吃。平时注意下肢的保暖。
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