您当前的位置: 首页 > 育儿亲宝

孕妇为什么会出现小腿抽筋?

2017-09-19 14:22:47
小腿抽筋是妊娠中后期较为常见的症状,1般在夜间睡眠时发作,多与缺钙或受凉有关。

这个阶段胎儿的骨骼细胞发育加快,肢体渐渐变长,逐步出现钙的沉积,骨骼变硬。胎儿就要从孕妇体内摄取大量的钙质,如果此时孕妇钙质摄取不足,自己骨骼等处的钙质便会解离,以补充血钙的不足来供给胎儿。由于钙离子与骨骼肌的兴奋性密切相干,孕妇血钙低到1定程度便会引发小腿肌肉痉挛。这类情况常常产生在夜间。

没有出现小腿抽筋也其实不代表孕妇不缺钙。只是由于为了胎儿的需要,孕妇体内在进行着钙质的转移。这样的孕妇是潜伏钙缺少者,并在很大程度上会出现小腿抽筋。

此阶段的孕妇应注意适当进行室外活动,多接触日光照耀,注意富含钙、磷食品的摄取;根据需要补充高品质的钙剂和维生素D。如服用钙片、鱼肝油等,饮食中添加虾皮,食用鲜虾时可用油炸后连皮1起吃。平时注意下肢的保暖。
推荐阅读
图文聚焦