维生素B12对孕妇的作用是什么?
2017-09-12 14:22:17
维生素B12缺少的缘由有3种:
1、食品中维生素B12的供应不足,多产生在长时间习惯于吃素食的人当中。
2、“内因子”的缺少,这类内因子是胃贲门和胃底部粘膜分泌的1种糖蛋白,可以由先天缺少或全胃切除术造成。
3、某些沾染病可以影响肠道对维生素B12的吸收。
维生素B12除对血细胞的生成及中枢神经系统的完全起很大的作用以外,还有消除疲劳、恐惧、气馁等不良情绪的作用,更可以防治口腔炎等疾患。维生素B12只存在于动物食品中,如牛奶、肉类、鸡蛋等。180克软干奶酪或1/2升牛奶中所含的维生素B12就能够满足人体逐日所需(0.005毫克)。只要不偏食,孕妇1般不会缺少维生素B12。
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