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解救生活性趣从吃下手

2020-09-24 18:04:27

一些结婚后的中年女士也私下请教我，说进入40岁以后，对夫妻生活越来越没兴趣，有时候还与丈夫产生口角。长时间以往真怕丈夫会不安于室。问我有甚么好的饮食改进的办法。　　其实，这些中年女士做梦也想不到，造成她们性欲低下的隐藏杀手是饮食。中年女士注意：如果你常常感到性欲低落，看医生又找不出原因，那末就从你家的厨房下手吧。　　研究显示，饮食中如果缺乏足够的基本脂肪酸，就会引发性欲降低，

一些结婚后的中年女士也私下请教我，说进入40岁以后，对夫妻生活愈来愈没兴趣，有时候还与丈夫产生口角。长时间以往真怕丈夫会红杏出墙。问我有甚么好的饮食改进的办法。

其实，这些中年女士做梦也想不到，造成她们性欲低下的隐藏杀手是饮食。中年女士注意：如果你常常感到性欲低落，看医生又找不出缘由，那末就从你家的厨房下手吧。

研究显示，饮食中如果缺少足够的基本脂肪酸，就会引发性欲下降，造成不孕。成心吃素减肥者，体内可能没有足够的脂肪产生女性荷尔蒙（女性荷尔蒙能使阴道润滑，引发月经，具有生殖力）。爱美的女士们，要多吃以下食物。

蛋白质。

早饭所吃的东西，足可决定你晚上的心情。早饭如果富含蛋白质，可以稳定且和缓地向你的身体提供所需的能量，使体能发挥到最大的极限。牛奶、酸乳酪、蛋类都是极好的选择。

维生素B。

又称抗压力维他命，能把糖转化成能量，使身心适应疾病、压力、睡眠不足。如果摄取量不足，会引发烦燥不安、紧张、疲倦，导致性欲低落。

酵母和麦芽富含维生素B，但它们可能引发过敏反应，不如代以糙米、麻油、栗子、菜豆、猪肉、去除脂肪的肝腰等。

维生素C。

性欲主要来自大脑的基部——生殖腺刺激荷尔蒙产生的地方，也就是脑下垂体。根据实验室对兔子所作的实验，性交之前，其脑下垂体充满了维生素C，而性交以后，所有一切消耗殆尽。

柑桔类并不是维生素C的唯一来源，甘蓝菜、蕃茄、萝卜、土豆、红绿辣椒、南瓜等，都会有丰富的维生素C。

巧克力。

本来巧克力就含有刺激神经信息传导的成份thylxanthines，这类成份可以增强人体的感官功能，对任何微小的情绪变化，都能够强化放大呢！因此，对羞于表达情感的女性来说，巧克力的确是帮忙散发爱意的情欲食物。

燕麦片。

燕麦片含有丰富的纤维质和维他命B群成份，能够帮助身体消化吸收功能正常运作；维他命B群还能够消除压力。因此，对工作紧张的现代女性来讲，确切是一种营养不发胖的健康好食品。平常多吃燕麦片，自然就能够在夫妻嬉戏的时候，充分展现好身材，尽情享受快乐了。

除上面这些食品外，希望自己“性福”的女士还要注意一种另类杀手，人们很不注意的，过敏。

甚么，过敏?

对，就是过敏。中年女士应当高度重视过敏。

我的一位患者朋友，张女士，半年前，突然发现自己对“那种事”没了兴趣。寂静的夜晚，面对情绪高潮的丈夫，她除内疚别无他法。后来，她找到我，很委婉的说出了她的苦恼，我也依照常规，给她开了一些饮食疗法的食谱，但一段时间后，没有甚么效果。当时我比较疑惑，由于按常理说不应当如此，后来我才知道缘由。

我问张女士，是不是你经常喝牛奶呀?

张女士说，当然了，看杂志上常说，中年以后，要多补充钙。所以，一年前我就经常喝牛奶了。这有什么关系吗?

我说，固然有关系了，正是长期喝牛奶才使你没有什么兴趣的。你对牛奶过敏。

我相信，不光是张女士不明白，看这本书的人也都不清楚，性欲低下与喝牛奶过敏有什么关系。

那末，就请听我慢慢道来。

女人偏食是一种很平常的事情，因为女人天生就善于为所欲为，可这样就会给自己带来许多不必要的麻烦。

有常识的人都知道，任何食品都含有可能造成过敏的份子——抗原，经人体服食后，抗原会刺激免疫系统，产生抗体。抗体再和其它复合免疫份子结合，如果饮食得当，食物的抗原体间保持恰当的间隔，人体本身“管理家务”的运作系统可能将它们扫除1清。但如果长时间服食一种食品，人体的这类本能就会被掩盖，复合免疫份子像雪球一样越滚越大，可能停留在体内的任何地方，阻塞微血管，妨碍血液及体液的流行，致使性能力愈来愈低。

一般来说，女性的身体对复合免疫分子的抵抗力较低，乳腺、眼下肌肤和阴道等易受感染的细嫩组织，会因此红肿或发炎。最新的研究显示，阴道是最早产生过敏反应的地方，这也是偏好食品过敏并发症与女性关系密切的缘由。

牛奶、小麦、蛋、黄豆、蕃茄、一切发酵制品和化学添加剂，都容易造成过敏反应。但是，每个人的体质不尽相同，某人过敏的食物，或许很合适另外的人，或许有人喝了一生牛奶也不会产生性欲低落的感觉，这得视个人情况而定。

张女士恰恰是对牛奶过敏，因而，牛奶便成为了阻碍她们夫妻关系的杀手了。

知道了性欲低下的缘由后，张女士松了一口气，她第二天就放弃了牛奶，转用其他的营养饮食，半年后，在我再次见到张女士时，她已大不一样了。神采飞扬，面色红润。不问可知，现在的她，夫妻关系一定是不错的。

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