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红糖的功效有什么呢

2020-03-26 23:51:41

对红糖，想必大家都不陌生了吧。红糖兑水来喝对女孩子来姨妈，小腹痛有着非常显著的减缓作用。那么，红糖的功效到底好那些呢，红糖对身体又怎么样的好处呢？今天，小编就针对红糖做了一个详细的调查，希望能对大家有所帮助。

红糖的功效有甚么呢

1、补虚

红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物资，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用;红糖对血管硬化能起到一定医治作用，且不易引发蛀牙等牙科疾病。

2、补血活血

红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成份，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。妇女因受寒体虚而至的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也经常使用红糖姜汤来祛寒。

3、保健

红糖中含有的部分维他命和电解质成份，可通过调理组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。另外，红糖中含有的多种维他命和抗氧化物资，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，保护细胞的正常功能和新陈代谢。

4、护肤

红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，增进细胞再生。另外，红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。

5、补充体力

未经过精炼的红糖保存了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为「东方的巧克力」，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。此外，红糖的含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍。

6、健脾暖胃

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有益於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的增进作用。

看了上面小编为大家整理的关于红糖的功效的资料，大家一定都对红糖有了非常全面的了解了。红糖不但能够补气血亏虚，而且还能补血活血，对女孩子来说，还可以美容护肤，补充体力，而且在来姨妈时候喝，还能补中益气，都是非常好的保健品。

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