这样给宝宝炒菜将致宝宝致命
这样给宝宝炒菜将致宝宝致命
给宝宝炒菜需要注意哪些问题?日常生活中,为了给宝宝提供有营养的食物,很多妈妈能做出一手好菜一次来hold住宝宝的胃,让宝贝乖乖听话。然而,在这可口的饭菜制作进程中,你的一些日常饮食习惯可能就害了宝宝!一起跟随育儿看看这些被你忽视的情况吧!
恶习1:过完油后再炒菜
有很多人在炒菜时,喜欢先将菜放在油里过一下,这样炒出来的菜更加好看,更有香味,自然能引发宝宝们的兴趣。但是这种方法会让菜里含有太多的油,不但会破坏身材本身的营养元素,而且还会产生致癌物,对宝宝的身体是很不利的。建议不要常常给孩子吃油炸食品,多为清炒,清蒸,凉拌为佳。
恶习2:先切菜再洗菜
在《爸爸回来了》里,贾乃亮向各位充分演绎了这个恶习:先把蔬菜切好在进行清洗,这样做会让蔬菜的切面与水大范围地接触,这样VC/VB这类容易水溶性的元素都会流失,这样的菜制作出来就没有价值所在。因此,应该先将蔬菜放入水中冲洗干净,并且晾干后再用刀切片。另外,一旦切好就立即烧煮,倘若要放置也不要超过120分钟,否则也会造成营养元素的流失。
恶习三:多盐多调料
为了让孩子吃起来更加有味,很多妈妈喜欢在菜里加入很多的盐和调料。这类做法只会让孩子身体中的钠超标,带来负面影响。而且有些妈妈还喜欢在菜里撒糖,甜的1碰到咸的,就会抵消,这样菜就显得更淡,让妈妈撒入更多的盐来调味,非常不明智。建议无论是糖,盐,还是其他调味品,尽量地少放,保持本来的味道,对孩子的身体来讲更好!
育儿温馨提示:很多妈妈都存在或多或少的炒菜恶习,在不经意之间就会要了娃娃的命,妈妈们可要当心哦!
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