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杜仲灵芝猪尾骨汤

2020-09-21 16:26:04

2张图片

“现代生活节奏太快,身体很容易疲劳。煲个汤,滋润一下。这个汤适合一家大小,不寒不燥。”
食材明细
主料
灵芝 50克 杜仲 35克 猪尾骨 500克
辅料
生姜 3克 枸杞 10克 若羌红枣 5粒 桂圆肉 5克
原味口味煲工艺数小时耗时普通难度
杜仲灵芝猪尾骨汤的做法步骤
1
洗净灵芝,剁小块。
2
杜仲洗好沥净水,和灵芝放在一起。
3
枸杞,圆肉,红枣洗净。红枣要拍开,去核。注意红枣核是燥热的。
4
记得洗好猪尾骨啊,以形补形嘛。补好自己的腰骨啊。特别是老人家,更需要滋润。
5
洗好所有的材料啦,趁水还没开,放入所有的材料。
6
水开了就撇去浮沫。
7
两个半小时后,汤就大功告成啦。补补吧,有益又健康。
小诀窍
杜仲可以煲猪尾,也可以煲猪肾,如果想效果明显就放一些巴戟。两三天喝一次,很滋润啊。身体好,生活才精彩嘛。
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