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月子能不能坐好关键看这5大表现10大问题

2020-03-30 03:01:07

女性产后坐月子是我国的传统，关于如何坐好月子一直是妈妈们非常关注的问题。今天就跟大家分享产后妈妈们需要注意的一些重要事项，坐月子的妈妈们，快来看看你们做对了吗？
女性坐是我国的传统，关于如何坐好月子一直是妈妈们非常关注的问题。今天就跟大家分享产后妈妈们需要注意的一些重要事项，坐月子的妈妈们，快来看看你们做对了吗？ 01关于坐月子的时间大家通常所说的“月子”是指产后一个月，在时间上与临床所指的“月子”有一定差异。临床所指的“月子”即“产褥期”，是指结束后至产后6周的时间。在此期间，除乳腺在妊娠期变化的基础上开始分泌乳汁，由妊娠和分娩引发的其他各器官的变化将逐步恢复到妊娠前状态，所以坐月子要坐足6周，即42天。2月子中的临床表现（1）体温绝大多数产妇产褥期的体温是正常的，但对产程延长、过度、较重者，在产后24小时内可有不超过 8℃的体温，应属正常。另外，产后 ~4日可因血管和淋巴极度充盈，出现 8℃以内的低热，称为“泌乳热”，可于24小时内降至正常。（2）血压正常分娩且无产后出血者，血压应安稳。产后血压下落的最常见缘由是产后大出血，严重者甚至休克。对妊娠期有合并症（如妊娠期高血压疾病、妊娠合并心脏病）的产妇，应周密监测血压的变化。产褥期产妇一旦出现头晕、乏力、流血增多等表现，应立刻救治，以免造成不良后果。（）产后痛产褥早期因子宫收缩引起的疼痛称为“产后痛”。这是由于产后子宫发生强直性收缩，使子宫本身相对缺血而至。经产妇子宫肌层纤维组织较多，时相对缺血较重，故产后痛较初产妇常明显。另外，时由于婴儿的吮吸，反射性使催产素分泌增加，故产后痛较重，但有助于子宫复古。产后痛多数可以忍耐，并可于产后2~ 天自然消失，必要时可用镇痛药或镇痛剂止痛。（4）褥汗产褥初期皮肤的排泄功能旺盛，通过排出大量汗液而减少妊娠期体内增加的血容量。褥汗在睡眠初醒时较为明显，属正常表现，可于产后1周自行消失。（5）在产后子宫复古过程中，坏死的蜕膜、宫腔分泌物和血液等成份的混合物经排出，称为“恶露”。恶露根据性状可分为3种，即血性恶露、浆性恶露和白色恶露。正常恶露开始时带有血腥味，但无恶臭，持续4~6周，总量约500克，其中 /4在产后第1周内排出，但个体差异较大。通常，日间恶露量较夜间多，可能与日间活动有利于恶露排出有关。 ① 血性恶露：产后前天，恶露中含血液较多，色鲜红，偶有小血块，并伴有少许的胎膜、和坏死的蜕膜等。血性恶露约延续 ~4天，以后逐渐转为浆性恶露。若血性恶露持续时间太长，则提示子宫复旧不良。 ② 浆性恶露：随着子宫内膜逐渐修复，子宫出血明显减少，恶露由鲜红色转变为含浆液较多的淡红色。浆性恶露中有较多坏死的蜕膜、宫颈分泌物和细菌等，可持续7~10天，以后逐步变成白色恶露。 ③ 白色恶露：产后2周以后，新生的子宫内膜覆盖子宫内壁，子宫已无出血，恶露呈白色，主要由坏死的蜕膜、表皮细胞、白细胞和细菌等组成，持续约2~ 周。月子中的常见问题传统的坐月子有诸多讲求，如“忌”、“忌洗澡”、“忌下床活动”等。那末，究竟该如何正确坐月子？下面讲述月子中的常见问题。问题1：可以刷牙吗？可以。传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与医学的科学道理相反。若不刷牙，口腔中的食品残渣得不到及时清除，可增加、牙周炎等口腔疾病的产生，表现为牙痛、乃至牙齿松动、脱落。但应注意的是，刷牙应使用温水，以防水温不适对牙齿及牙龈的刺激；使用软毛。此外，产妇应注意及时补充钙和C，以坚固牙齿、防治牙龈出血。问题2：可以洗头洗澡吗？可以。由于产褥期产妇可排出大量褥汗，使腋窝、腹股沟及会等汗腺散布密集且较“隐蔽”的部位变得十分湿润，为细菌繁殖提供了良好的环境；由于产妇需要与婴儿密切接触，定期洗澡对保持母婴的个人卫生均极其重要。此外，由于产褥期要排出恶露，产妇每天应完全清洗会，以下降产褥期感染的风险。值得注意的是，产妇进行个人清洗时应注意环境温暖、水温适合和清洗后本身保暖，以避免感冒等。问题：可以下床走动吗？可以。坐月子不只是“坐着”就可以高枕无忧了。产褥期血液处于高凝状态，极易发生血栓性疾病。因此，产妇应适当下床活动（如在室内走动），以增进血液循环、防止血液淤滞，降低血栓性疾病的病发风险。问题4：需要排空乳汁吗？需要。产妇哺乳时，若婴儿未将乳汁吸完，则运用将未排空的乳汁吸出，以避免乳汁淤积为细菌繁殖提供培养基，致使急性。问题5：得了急性乳腺炎需要停止哺乳吗？不需要。急性乳腺炎一般是由于奶水过多，没有及时排空，奶水淤积导致乳腺阻塞而引发。所以妈妈应当多让宝宝吸吮，排空，如果吃不完，要用吸奶器把排空。经屡次排空后，乳腺炎一般能够消除。如果情况比较严重，发展成脓性乳腺炎，则要停止发炎那侧的喂奶，并及时。问题6：可以打针吃药吗？可以。很多人错以为不能打针吃药，以避免药物通过乳汁进入婴儿体内，实则不然。有些药物（如青霉素）其实不通过乳汁排泄。妈妈生病的时候要告知医生正在哺乳期，请他开不影响哺乳的药。因此，哺乳期的妈妈们没必要过分担心药物对宝宝的影响，只要吃对药、用对药，就可以收到“既药到病除，又不影响哺乳”的良效。问题7：只喝汤、不吃肉，对吗？不对。很多人误以为产褥期“只喝汤”就可以到达大补的效果，这类观点并不完全正确。汤（如鸡汤、骨汤、小米粥）中的确含很多营养成分，但是只喝汤并不能满足机体所需营养素的量；此外，骨汤、汤等越熬越浓变成奶白色，外观浓郁、香气扑鼻，这是脂肪乳化的结果，并不等于富含蛋白。综上，喝汤只是食补的一部分，由于分娩失血、产褥期排出血性恶露失血及分泌乳汁等丢失了大量，所以产妇更应多吃肉（如鸡肉、鱼肉、排骨），及时补足蛋白质，以保持机体的氮平衡。问题8：可以有性生活吗？不可以。产褥期子宫复古尚不完全，宫颈、子宫内膜及子宫血管尚未恢复到产前状态；若此时遭到机械刺激，极易损伤宫颈和宫体，造成子宫出血、恶露持续时间延长乃至产褥感染，对母体危害较大。建议最少在产后2个月后再逐步恢复性生活。问题9：体温异常有哪些原因？若产后10日内，有连续两次以上超过 8℃的体温，称为“病态产褥”（又称“产后病率”），应及时救治、查明缘由，以下降产褥感染的产生。若产后体温持续升高，并伴有表面红、肿及触痛，则为乳腺感染的表现（即急性乳腺炎，多见于初产妇），应及时诊治。问题10：恶露异常有哪些原因？恶露异常可为恶露持续时间及性状的改变。若子宫复古不良、子宫内有或胎膜残留，则血性恶露多且延续时间长。若合并感染，还可表现为有腐臭味的脓性恶露。产褥期是产后母体恢复的关键时期，科学坐月子对母婴保健均有不可小觑的意义。月子帮希望通过以上介绍帮助妈妈们正确坐月子，既坐好，又做对。

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