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妈咪总结哄宝宝睡觉的经验

2020-04-01 05:32:00

妈咪总结哄宝宝睡觉的经验

有时候宝宝晚上到时间了老不爱睡觉,我眼睛都睁不开了,她的精神还好得不得了,那个累啊,唉~~~~后来渐渐的摸索出一些经验了.现在宝宝晚上基本上八九点钟左右睡觉,1整夜都安静安静的,能睡得很沉.也长壮了很多。

我的经验总结出有以下几点:

首先,宝宝晚上睡觉不能吃太多了.特别是奶量,宝宝妈将其控制在100ML左右.逐步控制了她晚上的食量,而是在白天给她稍稍的加了量.进入一岁后,宝宝的奶粉中的糖份开始增加,如果吃多了,糖会在体内发酵产生积食,这样宝宝的肚子容易痛,影响她睡觉的质量.

第二,晚上的时候,不要让她玩得太疯.避免引发大脑的兴奋,宝宝妈一般晚上快睡觉时会让她看看图片啊,听听轻音乐啊什么的,宝宝快睡觉时,会形成规律性,到时候安安静静的睡觉.

第三,如果宝宝缺锌缺钙也可能引发晚上睡觉的哭闹哦.宝宝有段时间查出来缺锌,那段时间,也有哭闹的现象,宝宝妈看着怪心疼的,后来看了资料,自己总结了,给宝宝加锌加钙后,宝宝晚上就不再哭闹了.

对了,妈妈们尽可能要培养宝宝自己睡觉的能力,让宝宝从小独立,渐渐在睡觉前自己抚慰自己,宝宝睡觉前有一点小闹,尽量不要去抱他们哦.