几乎所有的妇科和美容问题都可以这样解决女

摘要：每天敲打大腿两侧的胆经部分，最好从环跳穴一直敲到膝盖上部。每次敲到皮肤温热为度，不可太大力，也不可无力。最好用手指关节击打。敲完后再拨动阳陵泉，如果有电麻感到脚指，说明你的胆经还是较通畅的;如果没有感觉或只痛不麻，说明胆经有堵塞，要继续敲打，直到它通畅。 总听到有人说，我的量太大，还淋漓不尽的;我的月经不准时，经常提前或推后；我的经量太少，不到两天就结束了，我有卵巢囊肿，子宫肌瘤， 炎，;我的皮肤老长痘痘，肤色很差，等等等等。

我们需要做的就是以下三大步： 第一步：排出体内浊气和毒素。 敲胆经，拨动阳陵泉。 每天敲打大腿两侧的胆经部分，最好从环跳穴一直敲到膝盖上部。每次敲到皮肤温热为度，不可太大力，也不可无力。最好用手指关节击打。敲完后再拨动阳陵泉，如果有电麻感到脚指，说明你的胆经还是较通畅的;如果没有感觉或只痛不麻，说明胆经有堵塞，要继续敲打，直到它通畅。 此法可排出体内的毒素，疏肝解郁。因为肝脏和外界是没有通道的，它解的毒需要通过胆经才能排出体外。如果胆经堵塞，肝毒无处可去，留在体内会引发不良后果，比如：胆结石、胆囊炎等，还会引发脂肪肝等肝脏病变。 按揉太冲到行间。 这个方法是疏肝解郁、为心脏供血的最好办法。方法是从太冲一路按到行间穴。我个人的体会是用厚一点的刮痧板按揉最合适，因为这条线比较窄，手指不好进入。 有的女人气色很差，皮肤毫无光泽，脸上总像是蒙了一层灰，这就是肝胆郁结、心脏供血不足的表现。这种情况，你花多少钱、用多少大牌品都不解决问题，还是要疏肝解郁，补足气血。 推腹、敲带脉、跪膝、金鸡独立 推腹除了排三浊，还可以治疗很多慢性病，包括妇科问题，另外还有的功效;跪膝可引血下行，增强肝肾功能;金鸡独立是专治足寒症的重要功法，还可降血压、缓解小腿浮肿、膀胱炎、 炎等多种妇科问题。 第二步：培补气血、排寒。 浊气和毒素基本排出后，我们就要开始培补气血了。气血足，按摩经络才会事半功倍。 吃山药薏米粥茨实。 这是最好的健脾补气血的食疗法，不可小视。山药是我们的老祖宗李时珍爷爷大力推荐的保健治病食材。不温不火，适合各种体质。 薏米是祛湿的宝贝，尤其是岁那些有慢性 炎、膀胱炎、小腿浮肿的人群最适合。 身体过于虚寒者，可去掉薏米换茨实。 早睡早起。 晚上11点到凌晨 点是肝经和胆经的巡行时间，这个时间段肝脏在加紧排毒，需要大量的气血，如果你吃宵夜或者看电视、上等等，就会加重肝脏的负担，致使排毒不畅，造成毒素在体内的淤积。不仅会堵塞经络，还会造成肝血不足。而肝血不足，直接就会影响到月经。 补气血的方法还有很多，比如红枣、枸杞、桂圆以及煲汤常用的黄芪、党参这些清补食材，都对培补气血非常有效。多吃蔬菜牛肉，少吃肥鸡肥鸭。 常用取嚏法及膀胱经拔罐、刮痧来排除体内寒气和毒素。 第三步：解决具体问题。 气血补足了，三浊和寒气也排的差不多了，其实你会发现，此时身体状况已经有了一个很大的飞跃，身体轻盈了许多，很多不适的症状已经减轻甚至消失。这时我们就可以根据不同的症状开始针对性的治疗了。 1、月经淋漓不尽、崩漏、痛经、子宫出血、不孕：艾灸肝经的大敦穴和脾经的隐白穴;按揉脾经的血海穴和公孙穴。 大敦在大拇指甲角内侧，隐白在大拇指指甲角外侧。如没有艾条，用香烟亦可。每次灸10分钟左右，月经来之前几天开始灸。 2、月经滞涩难下、小腹坠胀、量少，可按揉肾经小腿的太溪、复溜、水泉、涌泉。这几个穴位通月经效果很好。 、月经推迟或提前等问题可按揉次髎和三阴交及肾经要穴。 次髎在背后尾椎骨附近，用手敲打会觉得很痛，你不必非要找准这个穴位，就在这片感觉酸痛的区域敲打最好。 三阴交在脾经小腿内踝骨上，是肝脾肾三经交汇处，对治疗各种均有很好的效果。 4、各种白带问题、 炎、 瘙痒。 脾经的商丘穴是治疗下身淋巴系统炎症的第一大穴，包括 炎、膀胱炎、尿路感染等问题。发生炎症，可每天按揉此穴和三阴交穴数分钟，多按几次。 对付瘙痒症肝经的蠡沟穴有立竿见影的功效，按几分钟就不痒了。 解决 炎症问题，还是要把肾经好好修理一下，所以除了以上两个主穴，还要适当按揉肾经小腿的太溪、复溜、水泉等。可以帮助身体排出多余的水分，使尿道通畅。 常吃薏米红豆汤或绿豆汤，可祛湿毒。 5、乳腺问题除了敲带脉，还要经常按揉腋下和 四周。腋下部分可用手指捋或者用手掌按揉。有乳腺问题的女性，这个位置通常特别疼。 6、脸上的痘痘可在大肠经刮痧、敲打整条胃经。 大肠经的曲池穴专治各种皮肤痒疹，可重点敲打;在整条大肠经刮痧或拔罐，可祛祛除脸上的顽固痘痘，还可通便;敲打胃经不仅能给脸部供血，是您面若桃花，还可治疗各种胃病。着重敲打足三里穴。 7、双下巴、黑眼圈可用手轻脖子上的人迎穴。此法的重点是闭眼!另外，用双手做轮刮眼眶的动作，上下各刮一分钟，可治疗眼疾、祛除眼袋，有明目的功效。 8、敲面。每天洁面后拍上爽肤水，用十指在整个面部敲击几分钟，在抚摸人迎穴，做轮刮眼眶的动作，过上一周你看看，皮肤白里透红，眼睛明亮有神! 注意！！！ 开始第三步治疗后，并不意味着你就可以停止前两步。治病是一个循序渐进的过程，也是一个综合的过程，尤其是推腹、跪膝、金鸡独立，最好常做。

益气活血，通便排毒，用于气虚血瘀，热毒内盛，便秘，痤疮、颜面色斑，高脂血症。