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坐月子是女人的第二次投胎你是怎样坐月子的

2020-05-31 18:57:54

生完孩子以后最重要的事情就是坐月子了，那么在月子期间需要注意些甚么事情呢？你都清楚吗？坐月子是女人的第二次投胎，你是怎样坐月子的？
生完孩子以后最重要的事情就是坐了，那么在月子期间需要注意些甚么事情呢？你都清楚吗？坐月子是女人的第二次投胎，你是怎样坐月子的？坐月子这件事儿，是孕妈妈们在时除宝宝最关心的问题。月子坐的好不好，对女人的影响非常大，说起，身旁好多朋友都有。韵妈有个朋友坐月子没穿袜子，现在天气1冷，脚后跟就疼。还有个朋友月子里没休息好，现在常常腰酸背痛手。坐月子是女人身体最衰弱的时候，没有调理好，就有可能留下遗憾。韵妈给大家整理了一下月子期间（大概6周左右）大家需要注意的问题，希望能有所帮助。月子第一周这是身体最衰弱的一周，也是变化最大的一周。妈妈一般第天就可以出院，妈妈第5天可以出院。这一周，妈妈会一直排，很多会排到第6周，甚至有的妈妈会持续个月，经历这辈子最长的姨妈期。妈妈还会有痛，特别是前天，宫缩会明显。这是最难熬的时候，宫缩痛会很明显。除此之外，有的顺产妈妈没有撕裂或侧切，会阴也会有点疼痛。剖腹产妈妈则经历麻醉消后的刀口疼痛，好在这周结束，刀口表面基本缝合，但子宫的刀口要等到6周后才能愈合。本周，妈妈还会出开始正式成为一名“奶牛”，可能会经历痛、涨奶痛、乳。做一名妈妈都很不容易。这1周会出很多汗，还有尿频的感觉（身体不方便，尿尿还偏偏很多），这是身体排出过剩体液的方法。所以要多喝汤水，多排尿。尿频的感觉到本周末就可以结束，出汗的情况要等到月子结束才会恢复正常。环境：保持适当的室内温度，不冷不热的状态最好。饮食：本周是代谢阶段，食谱多以流食、半流食、汤水为主，多吃蔬果谷类，尽量保持食材原味，多喝汤水。剖产妈妈要等第二天排气后才能吃东西，在此之前用静脉输液。：产后1小时内是吮吸奶头的黄金时间。点击怀孕后您不知道的那些事儿···即便奶水不多，1天也要喂8次以上，间隔2~ 个小时喂一次。第一周母乳容易量大于求，过剩的奶要及时排出。第一个月宝宝连续睡上4个小时，要叫醒喂奶。休息：养成随着宝宝睡的习惯。恶露：前面4天的恶露呈黑红色，第5天开始变棕红色。妈妈最少每4~6个小时要换一次。用热水浸湿毛巾，每隔2小时清洁恶露。月子第二周本周开始，妈妈的身体会好了很多，现在把手放到腹部，已经摸不到子宫了。作为母乳妈妈，经历了奶水少或奶水泛滥的第一周，从本周开始供需渐渐趋于平衡。本周，新手妈妈可能开始和交手。由于屁大一点事，世界都可能会突然变成灰色的。这是激素变化造成的正常情况，多休息，多和家人交换。环境：保持适当的室内温度，不冷不热的状态最好。饮食：本周是收缩内脏阶段，可用一些催奶的食谱。哺乳：洗澡后在上涂抹保羊脂膏，避免皮肤开裂。休息：养成随着宝宝睡的习惯。乃至都不用折被子，随时躺下休息。恶露：恶露由棕红色变成红色，质地有点像奶油。月子第三周在本周，有妈妈的恶露就渐渐结束了，有的会推迟到月子完乃至更长时间。恶露是从黑红色到棕红色到淡红色，在淡红色这个阶段会持续大约两周，最后变成白色的分泌物，渐渐消退。有的妈妈在恶露结束前就没有再继续母乳了，恶露可能会从浅红色重新出现为鲜红色，然后再逐渐干净。环境：保持适当的室内温度，不冷不热的状态最好。饮食：本周是滋养进补阶段，可用一些催奶的食谱。休息：养成随着宝宝睡的习惯，每天至少保持8个小时睡眠。的话就躺下休息。恶露：恶露消失，变成白带。月子第四周本周有个好消息，就是妈妈的腹部开始收缩了。耻骨松弛也大大好转，这个时候妈妈可以选择使用束腹带来帮助加速身材的恢复。告别了最长姨妈期以后，很多妈妈会在产后第4周~第6周出现。这是后才会有的现象。环境：保持适当的室内温度，不冷不热的状态最好。饮食：本周是滋养进补阶段，饮食上要注意多样化，多吃水果、蔬菜、谷物，并吃适当的肉、蛋和奶类，注意食品卫生。哺乳：洗澡后在上涂抹保湿乳霜，防止皮肤开裂。月子第五周本周身体已恢复大半。如果是回家乡的妈妈，一切正常的话本周就可以返家了。不过路上时间在5个小时以上的，还是等月子坐完再回去。环境：保持适当的室内温度，不冷不热的状态最好。饮食：本周是调整期，保持健康的饮食便可。母乳妈妈在饮食上要注意多样化，多吃水果、蔬菜、谷物，并吃适当的肉、蛋和奶类，注意食品卫生。休息：每天保证8小时睡眠。如果感觉疲劳，就马上休息。月子第六周恶露结束了就可以爱爱了，但要小心一点，避免受伤。环境：保持适当的室内温度，不冷不热的状态最好。饮食：本周是调剂期，保持健康的饮食即可。母乳妈妈在饮食上要注意多样化，多吃水果、蔬菜、谷物，并吃适当的肉、蛋和奶类，注意食品卫生。休息：保证8小时睡眠。感觉疲劳，就马上休息。妈妈们，月子里对产妇的照顾，应该比宝宝的优先级高，只有先照顾好自己，你以后才能更好的照顾孩子。这一点也要告知家里人哦。

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