咳嗽有痰吃甚么水果

对于宝宝感冒咳嗽，很多妈妈们的第一反应就是吃药打针解决。但是我们大多数人都知道。是药三分毒，所以不管吃什么药都有一定的毒素，所以在日常生活中我们要减少吃药的次数。其实在日常生活中水果除可以补充日常生活中所需的维生素，有些水果还可以医治咳嗽。那末咳嗽吃甚么水果好?咳嗽又有甚么食品的治疗办法?针对这1情况，本文将为你介绍咳嗽合适吃的水果和常见的食品医治办法。接下来请跟随本文一起来看一看吧。本文将为你详细介绍相干的问题。

咳嗽吃甚么水果?

1、梨

在此时上市的水果中，梨子是最常见也最受欢迎的应季水果。秋梨不但香甜可口，肥嫩多汁，还具有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效。不论生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症都有较好的医治效果。若与荸荠、川贝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等搭配榨汁或熬制，止咳效果更佳。因此，秋季咳嗽首推秋梨，效果非凡哦!

2、大枣

大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其医治小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用处广泛的滋补良药。

3、甘蔗

甘蔗含糖量高，浆汁甜蜜，具有滋养润燥，清热润肺、降火利咽的功效，对医治津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等症有着不错的疗效。可生吃，还可以榨汁服用，若将甘蔗削皮后切片与秋梨、冰糖同煮后饮用汤水，并吃煮熟后的梨子与甘蔗，止咳效果更佳。

4、火龙果

食用火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，重要的是果肉中含有大量花青素(特别以红肉种的果实中为多)，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，能有效避免血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风，抑制痴呆症的产生，是老年人、心血管疾病患者的首选。

5、柿子

柿子性寒，因此具有很好的清热、消痰、止咳的功效，因此得了热咳的患者在日常生活中应当多吃。并且根据近代药理实验观察，常常使用柿子还具有很好的祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。不管是什么原因所致使的咳嗽，在日常生活中都可以通过吃柿子来到达有效的医治和缓解的作用。

6、柚子

柚子一年四季都可买到，但要以秋冬的柚子为最好吃最润肺清热。柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。可食用新鲜柚子或榨汁，也可将柚子皮清洗干净泡水喝，加些冰糖效果更好。

7、猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，和丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃能改良口渴多饮、虚烦不眠、干咳痰黏、小便灼痛等多种问题。适用于消化不良、食欲不振、便秘、呕吐、泌尿系感染等症。

8、橙子

橙子富含多种维生素，并含有一定成分的那可汀，具有与可待因类似的镇咳作用，且无中枢抑制现象。因此，秋冬季常吃橙子，可以预防和减缓咳嗽。

8、石榴

中秋节前后，石榴成熟，是味道最甜蜜、汁液最多的时候。石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可有效医治咳嗽。

10、橘子

如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以增进呼吸道黏膜分泌物增加，并减缓支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物资，具有消炎、抗过敏作用。

11、西红柿

西红柿对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上炎有较好治疗效果。

12、荸荠

荸荠可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助医治慢性咳嗽、吐浓痰。可将荸荠加冰糖榨汁服用，还可将荸荠与秋梨同炖后加入冰糖服用，止咳效果也很好。

13、枇杷

我国民间一直都有用枇杷来润肺止咳的习惯，我国中医指出枇杷性凉，味甘，具有很好的润肺化痰止咳功效。并且在《滇南本草》有记载：“枇杷治咳嗽吐痰。”，因此热咳吐黄脓痰的患者在日常生活中可以利用枇杷来起到医治和预防咳喘的功效。

秋季咳嗽吃什么 15种水果止咳快

14、苹果

苹果是最常见的水果，很多人或许意识不到它的止咳效果。其实，将苹果和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对医治嗓子沙哑、预防咳嗽有一定的作用。

15、杏

咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏。因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。

咳嗽食疗方法有哪些?

对咳嗽来讲，食疗是一种很好的选择，平常咳嗽患者建议可以尝试下面几种食疗方法，对病情的恢复有一定的作用：

1、萝卜蜂蜜饮。用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适当煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下。逐日1～2次。

2、百合蜜。用料：百合60克、蜂蜜30克。制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。此蜜制百合可作点心让婴儿吃。功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。

图片来源于锐景图库