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不同国度男人的饮食养生法则

2020-09-24 18:09:19

“ 一方水土养育一方人”,不同地域的人风俗习惯、饮食起居都有很大的差别。饮食养生,不同国家的人饮食养生所遵循的法则也不一样。中国人崇尚茶道养生、法国,越简单越好、日本寿司养生。下面小编就为大家盘点6国男人的饮食养生法则。

“ 一方水土养育一方人”,不同地域的人风俗习惯、饮食起居都有很大的差别。饮食养生,不同国家的人饮食养生所遵守的法则也不一样。中国人崇尚茶道养生、法国,越简单越好、日本寿司养生。下面小编就为大家盘点六国男人的饮食养生法则。

中国——茶道养生

中国几千年的中医文化源远流长,“茶道养生”已成为了中国人寻求健康的思惟概念。而中华食谱中很多的料理本身就具有了各自独特的养生元素,其中最为人津津热道的当属家喻户晓的茶文化,茶叶它本身含有大量的有益成分,而其中的茶多酚能消除抑制癌细胞、抗菌杀菌、和抑制艾滋病病毒等,而它含有的25种氨基酸,是构建人体细胞、修复组织的基础材料。正如宋代诗人苏轼所言:“何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。”也就是说经常饮茶胜过服药。

意大利——良好的工作生活平衡点

意大利政府规定一年允许有42天的假期,相比中国人的10天,那绝对是一种奢侈。因为那些久长充裕的休息时间,让意大利男人的预期寿命长至83岁。压力管理协会主任Neil Shah分析“当人倍感压力的时候,身体会自动出现出像皮质(甾)醇的压力荷尔蒙,这会消耗你大量的精神和体能来摆脱这类疲劳,同时还会影响到你之后的生活和工作状态,还需要大量的时间去重新蓄电充分体能。”



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