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想顺产不想侧切推荐几个侧切预防法

2020-05-29 18:04:45

很多宝妈都想顺产，那末顺产要不要侧切呢？宝妈们该如何选择？这是一个让宝妈纠结的问题，今天小编给大家推荐几个侧切预防法！
很多宝妈都想，那末顺产要不要侧切呢？宝妈们该如何选择？这是一个让宝妈纠结的问题，今天小编给大家推荐几个侧切预防法！进入 5周，我的助产师开始建议我做一些后期的准备其中有一项就是预防侧切的准备还发了些资料，根据统计（数据是日本的）原来62％的妈妈都有过侧切，19％自然撕裂，12％剖腹无侧切只有少的可怜的7％是顺产无侧切而且不适感会长达半个月至个月不等真是想一想就怕（汗）但是我还是会选择顺产，一是这里不像国内，就算自己提出要剖腹也不会被医生允许（除非有不能不剖的理由） 2是对我和宝宝都会比较好三是不管怎么说顺还是会比剖恢复的快，虽然体重增长不多，但估计生好还是会多少有点小肚腩，想要快快把肚肚减掉 _ 首先不想侧切也是有先决条件的比如宝宝过大，生产过程中下降，子宫收缩过于强烈，妈妈血压太高大量出血等等那就不得不侧切了如果没有不好的因素，不如在后期试着做一些预防措施~或许会有帮助推荐侧切预防法TOP5 1.推拿在清洁的环境下，在手上沾些橄榄油轻轻按摩10分钟，然后用温热毛巾热敷20分钟，直到橄榄油被吸收皮肤变柔软，然后淋浴冲洗便可。 P.S一切正常的话 0周以后可以进行，但事前最好向医生确认，我的助产师是建议我 5周后进行 2.伸展骨关节扶着桌子椅子，渐渐做下蹲起身练习，每天最少10次 .瑜伽按图里的姿式做下蹲练习，目的也是舒展骨关节 4.静坐按图中那样，脚掌对着，放松静坐，身体渐渐的前后摇摆 5.深呼吸用鼻子吸气嘴吐气，吐气时间是吸气时间的2倍，吐气的时候可以试着发出「啊」的吐气声，更有助于放松，这条可以单独来做也可以和4合起来做 P.S 在做2~5项时如果出现请立即停止，预防措施请在孕后期进行又罗罗嗦嗦写了一大堆= =||| 我自己也在实验阶段，该做的都做了，到生的时候也只能顺其自然希望对想顺产不想侧切的亲们有帮助~

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