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宝宝喝奶讲求科学更健康

2020-03-30 03:39:20

宝宝喝奶讲求科学更健康

宝宝喝奶听上去没什么，太正常不过来。但是要是在睡前喝奶那就有话说了，有人说宝宝睡前喝奶不好，有人又说宝宝睡前喝奶好。那末到底好不好呢?育儿专家表示，宝宝睡前喝奶既有好处也有坏处，宝宝喝奶讲求科学更健康。

正方

帮助长高

当宝宝进入睡眠状态后，内分泌系统功能活跃，生长激素大量释放，如果睡前牛奶中的丰富钙质进入体内，二者结合能加速骨骼生长，宝宝会长得更高。如果担心宝宝睡前喝奶会引起尿床而放弃，实在太惋惜。

有助睡眠

睡前不喂奶，想让宝宝安睡，那是妈妈的一厢情愿。倘若宝宝空着肚子，怎么能安睡?而睡前喂好了奶，宝宝随着月龄增长，夜间睡眠时间越来越长， 1岁后就可以一觉睡到天亮，逐步养成昼夜分开的睡眠习惯来。

反方

影响食欲

睡前如果勉强宝宝在吃饱的情况下，再多吃几口奶，宝宝会因此丧失食欲，或因进食超量影响消化。

有呛咳危险

如果宝宝吃饱后马上入睡，容易发生返流呛奶，有潜伏的窒息危险。

睡前吃奶的最佳时机

睡前奶喂还是不喂，有利有弊，如果能找到一个折衷的办法，宝宝一定会更加健康成长。

养成定点正餐习惯

刚出生不久的宝宝，每隔2～3小时就要吃一次奶，不分昼夜，没有早、午、正餐之分。在前3个月，宝宝将变得白天活动渐渐增多，夜间睡眠逐步延长，这时候，宝宝就要分昼夜了。你只要掌握这一变化规律，把喂奶的间隔时间也随之变得昼短夜长就可以了。

2～3个月的宝宝，从凌晨3点至下午18点，可以每3小时喂奶一次。18点以后，就要间隔5小时，到23点再喂一次奶。然后间隔4小时，到凌晨 3点喂一次，以后又是每隔3小时喂奶一次到18点。这就是说，宝宝已把18点这次晚饭当做正餐了，由于他要在5个小时以后才能吃下一顿，正餐一定让他吃好吃饱。

正餐时间依月龄而定

18点的这次正餐不是固定的，是随月龄的增长而往后推迟。到宝宝6个月时，正餐推迟到20点，喂奶后间隔6小时，到2点再喂下一顿。这样宝宝夜间的睡眠就更长些。到10个月至1岁，可以在21或22点喂正餐奶，最后宝宝就可以一觉睡到天亮了。

综上所述，宝宝喝奶讲求科学更健康这是所有家长必须知道的一点，宝宝在生长发育期间，饮食安排要讲求科学，否则会影响宝宝健康。

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