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哪些是破坏曲线杀手级食物

2020-08-07 11:58:09

油炸过的食物，会提高60%-100%的热量!酸、甜、辣、咸的开胃美食，也会让你多吃好几碗。还有哪些是破坏曲线杀手级食品?1一把他揪出来。

只要1谈到窈窕迷人的身材、匀称的体态，许多人的眼睛便为之一亮，由于这是女人努力寻求的目标，男人倾心爱幕的对象。说真的，想具有这样使人欣羡的身材，必须下点功夫，尤其是生活习惯及食品的选择上。

为了到达目标，必须先了解使您身材变形走样的食物有哪些，千万当心!

高热量密度的食品，比如，22片土豆片的热量和两个半水煮土豆热量相同，一支炸鸡腿等於两支卤鸡腿的热量;所以，洋芋片和炸鸡腿就属於高热量密度的食品。一般经过油烹调的食物，会提高60-100%的热量。另外又酸、又甜、又辣、又咸的食品，会诱使你胃口大开，在不知不觉当中多吃了几碗。

除此之外，过分精致烹调的加工食品及速食，像蛋糕及西式点心、西式浓汤、汉堡、鸡块、奶昔、薯条、比司吉及可乐等各式饮料;常见的花生、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类，或含咖啡因的饮料，酒及酒精饮料等，会使人上瘾的食品，也都含有很高的热量，请适当食用，以免原先美美的曲线走样。最好加上有助曲线的科技丁器，帮助曲线出现。

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