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冬瓜木耳香菜减肥汤的做法

2020-06-07 22:32:29

冬瓜木耳香菜汤是近期在网络上比较火的一款减肥食谱，据称这款减肥汤既营养又饱腹，下面就一起来学习一下这道冬瓜木耳香菜减肥汤的做法。
2、锅中水烧热，前后放入冬瓜和木耳，期间放入一勺生抽、适当; 、待食材煮熟后关火，放入香菜，加入1勺香油便可。小贴士：可以一周内2- 次煮这个汤来代替中餐或者晚饭。
1、冬瓜是所有瓜类蔬菜中唯一不含脂肪，具有非常好的利尿消肿的功效，可以利用冬瓜来排出过剩水份。 2、木耳中含有丰富的膳食纤维，可以抑制肠道淀粉酶的活性，延缓糖类的吸收进程，减少肠道脂肪的吸收有效消耗体内脂肪。、香菜是一种我们比较熟知的调味香菜，具有具有开胃醒脾的作用，同时可以中和冬瓜木耳的寒性。

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