重度雾霾来袭心塞不如来碗梨
摘要:生吃梨能治疗患者咽喉干、痒、痛、音哑等症状,冰糖蒸梨能够滋阴润肺,止咳祛痰,保护嗓子。 重度雾霾席卷全国,PM2.5持续爆表。据说雾霾还会持续好几天,大家出门的时候一定记得戴口罩!
身处霾都,难逃一咳,只能奉劝各位朋友们:雾霾来袭多吃梨。
梨: 生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴
生吃梨能治疗患者干、痒、痛、音哑等症状,冰糖蒸梨能够滋阴润肺,止咳祛,保护嗓子。
冰糖炖雪梨 做法一
★食材准备
主料:梨(雪梨)2个
调料:冰糖 克
★制作步骤
1.将雪梨去皮,去核,与冰糖同置瓷碗内
2.隔水炖至冰糖溶化即成
冰糖炖雪梨 做法二
★食材准备
雪梨、冰糖、水
★制作步骤
1、雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核
2、把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸),最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。
、觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去子,切成大块去籽,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,也可以用电饭煲来蒸
冰糖炖雪梨 做法三
★食材准备
雪梨、冰糖、川贝、水
★制作步骤
1、雪梨一个,洗净,去皮,切去果核部分,并将于下部分切块。并泡适量川贝(可询问医生)。
2、将冰糖、雪梨、水和浸好的川贝放入器皿中(蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸)。最后放入电饭煲中蒸个一两个小时。
冰糖炖雪梨 做法四
★食材准备
主料:200g雪梨
配料:100g冰糖20g
★制作步骤
1、将雪梨洗净,切去梨蒂和梨把儿,把雪梨切成大片。
2、将雪梨片放在容器中。
、加入冰糖,上锅蒸 0分钟左右。
4、把泡好的枸杞放入锅中,再蒸五分钟左右即可。
小贴士
梨不能与螃蟹同食,同食会伤到肠胃。
虚弱、大便稀薄、腹部常有不适者、老弱病人、孕妇、、以及体质较弱的小孩最好少吃梨。
最后再啰嗦一句:出门一定记得戴口罩啊!
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