专家讲授春季宝宝饮食健康食谱

2020-09-17 14:15:14

专家讲解春季宝宝饮食健康食谱

春季是个疾病多发的季节，因此，在春季除了做好宝宝的平常护理工作之外，在宝宝饮食方面，也是不容忽视的。春季宝宝饮食有哪些注意事项呢?在春季宝宝饮食中，应当掌握哪些育儿知识呢?育儿专家说，春季做好宝宝的平常护理是非常关键的一个环节，除此之外，在春季宝宝饮食方面应注意三个面。下面就让我们一起来看看春季宝宝饮食三大注意事项吧。

专家讲授春季宝宝饮食健康食谱

事项1：含钙食品多吃身体好

育儿专家说，春季是宝宝长高的关键季节，所以，在春季宝宝饮食方面，多给宝宝补点钙是非常有必要的。比如：奶制品、骨头汤、淡水鱼等。相对来讲，婴幼儿奶粉中的含钙量是可以满足宝宝所需的，像爱怡乐奶粉的含钙量就是经过科学计算以后添加的，再配合食品和户外运动，完全不用额外补充含钙的药剂。给宝宝做面食的时候也可以加入爱怡乐奶粉，做出的面食有奶香味，且营养丰富，宝宝也爱吃。

事项二：维他命、矿物质一样不能少

因为春季气温回升，而且气温干燥，因此，很容易造成宝宝皮肤干燥、牙龈出血等症状。所以要多吃富含维他命及矿物质的食品，尤其是富含维生素c的食品。像芹菜、油菜、白萝卜、西红柿等。一般像爱怡乐这样的婴幼儿奶粉里面含有的维生素都比较全面，而且容易吸收，对宝宝的生长发育有好处。而像野菜和糙粮这类食品都含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和氨基酸，可以适时多吃一些。

事项3：多吃富含氨基酸、脂肪类食物

在人的身体发育进程中，氨基酸、脂肪是必不可少的元素，所以，在春季宝宝饮食方面，多给宝宝吃这两类食品是很有必要的。脂肪能在代谢进程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢扩大脑容量。因此，给孩子提供充足的脂肪是非常必要的。家长应给宝宝多吃些富含不到达最高限度脂肪酸的食品，如芝麻、兔肉、鱼肉等，但要记住兔肉不要与芹菜同食。同时，春季是宝宝身体发育加速的季节，器官与团体对优良蛋白的需要也随之增加。多选用鸡肉、牛肉、小米等食品，对宝宝成长有很大的帮助。像牛肉泥就是不错的选择。

春季宝宝饮食注意事项多，在给宝宝饮食方面，家长们还是要多花点心思的。育儿专家提醒：在春季宝宝饮食方面，应以清淡为主，不要太油腻。做好春季宝宝平常护理工，是春季宝宝护理的必备工作，家长们，可要加油了哦。好了，今天就为大家介绍到这里吧。

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