其实少吃鱼让人更长寿
我们一直把蛋白质看成生命的关键物资!的却如此,人如果离开蛋白质就是营养缺乏,但是,现代人走到了另外一端,过度高蛋白质物可能是短命的本源。包括过量食用鱼类、肉类等富含蛋白质的食物也许是短命的根源。英国研究人员表示,减少鱼类和肉类等高蛋白质食品的摄入量及素食或能让人长寿。
我们一直把蛋白质看成生命的关键物资!的却如此,人如果离开蛋白质就是营养缺少,但是,现代人走到了另一端,过度高蛋白质物可能是短命的本源。包括过量食用鱼类、肉类等富含蛋白质的食物也许是短命的本源。英国研究人员表示,减少鱼类和肉类等高蛋白质食品的摄取量及素食或能让人长寿。
科学家已证明,减少卡路里的摄取量对健康和长寿都非常有益,将卡路里的摄取量减少30%,能够使罹患心脏病或癌症的风险减少一半并且让寿命增加三分之一。但是,科学家通过一系列针对果蝇的新研究发现,果蝇长寿的关键在于减少特定蛋白质蛋氨酸的摄取量而不是减少卡路里的总量。
伦敦大学学院健康衰老研究所的马修·派珀表示,人类基因数量是果蝇的四倍之多,但是,人类和果蝇的某些基因具有相同的生物学功能,关于果蝇的很多发现都适用于人类。如果上述研究结论也适用于人类,那末我们应该减少蛋氨酸的摄入。派珀称,蛋氨酸对所有蛋白质的构成非常重要,鱼类、肉类、芝麻、坚果和小麦胚芽中都富含蛋氨酸,因此,减少肉类、鱼类或某些坚果类食物的摄取量以及素食等方法都可以让人长寿。
其实,健康在于营养的均衡,任何偏食都会造成健康受损,即使对营养价值再高的食品也是如此。最近很多体检有问题的成功人士都有吃“上等食品”鲍鱼捞饭的经历,有的人乃至每天都吃,这些人血脂都异常,原来所谓“上等食品”是自杀食品而已。所以,饮食健康的关键是:杂食、均衡、合理。
山东锈石批发
婴儿拉肚子吃什么
如何消除小儿积食
宝宝积食腹泻
希爱力
-
细说阿拉斯加犬健康饮食的五个误区位置
阿拉斯加犬的饮食是保证它们健康最重要的一项,很多阿拉斯加犬的疾病都是因为饮食的问题,而且很多对我们有...[详细]
-
罗威纳咬人其实罗威纳是有咬人倾向的位置
罗威纳咬人,最近出现了多起罗威纳咬人的事件,所以就有很多饲养罗威纳的人疑惑了罗威纳真的咬人吗。其实罗...[详细]
-
能否给狗狗频繁洗澡位置
权威报道如果遛完狗后您嫌小狗身上太脏,可以用热的湿毛巾或加上一点84消毒液擦干净小狗的嘴角下方、下腹部、...[详细]
-
苏格兰牧羊犬抽搐喘气的时候肺部会伴有杂音位置
苏格兰牧羊犬抽搐,苏格兰牧羊犬突然抽搐,这是很严重的病症,如果是夏天的话可能是因为中暑了,苏格兰牧羊...[详细]
-
观赏鱼水蛭病的症状表现位置
>招财鱼(详情介绍)观赏鱼水蛭病的病原体为尺蠖鱼水蛭,是一种寄生虫,并且很多鱼类都有可能受到侵袭,尤其是...[详细]
-
高加索犬被蜱虫咬了会不会传染给人位置
我是昨天发现我家高加索犬被蜱虫咬的.虫子已经被弄下来.当晚就用福莱恩滴剂了~我想知道已经用药了.会不会传染...[详细]