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给肌肤来一场保湿大餐

2020-09-20 15:48:09

换季保湿最重要所谓“护肤品换季”，并不是说秋季1到，夏天用的护肤品统统要被换掉。其实换季的概念不只

换季保湿最重要

所谓“护肤品换季”，并不是说秋天1到，夏天用的护肤品统统要被换掉。其实换季的概念不只体现在更换产品上，也体现在改变护肤品的使用频率上。干性皮肤的人夏天也会用保湿面膜，到了秋季可以增加保湿面膜的使用频率，皮肤非常干燥的人还可以连续几天做密集护理。　　补水保湿的重要性　　缺水引发的肌肤问题绝8是干燥那末简单，几近每种肌肤问题都与水份补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。　　成熟肌肤：　　水份充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。　　痘痘肌肤：　　调理人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮产生。　　敏感肌肤：　　保持肌肤细胞内足够水份才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。　　粗糙肌肤：　　长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改良毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性

层层叠擦的保湿屏障　　夏天的强效清洁洗面产品可以收藏起来，到了秋季，干性肌肤的你可以换成有保湿滋养功效的洁面乳，避免洗脸后的紧绷感。夏天使用的轻浮的保湿乳液已不够滋润，可以换成滋养成份更多、含有一定油分的保湿霜，更好地锁住皮肤中的水份。对于怎样补水也不“解渴”的干性皮肤，在秋季可以加一款保湿精华，给皮肤更深层的滋养。　　换季的时候，脸上干干涩涩的外带一点紧绷的感觉，还有脱皮的现象，不但化装时粉没办法上得均匀，妆也总是浮浮，小细纹利用这个大好机会就悄悄跑出来了。秋季最好使用有保湿功效的粉底、彩妆，底妆不要涂得太厚，能吸收油分、容易引起干纹的干粉尽可能不用。不论画不画妆，最好都使用隔离霜。

秋季保湿讲食补　　“保湿”是否是擦上具保湿效果的产品就够了？答案当然不是，面对换季时容易产生"干燥缺水"问题的肌肤，可能要更完全地加强保湿了。健康的肌肤表皮层应有12%-15%的水份，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水铛铛，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光采。但是，一旦缺水，那么除干燥粗糙外，皱纹可就要出来见人了。喝足够水，每天至少要喝8大杯水，固然喝更多就与日俱增好，除喝水外，水果可别忘记多吃哦！　　1.西兰花--它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。　　2.胡萝卜--胡萝卜素有助于保持皮肤细胞组织的正常性能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

3.牛奶--是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改良皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。　　4.大豆--含有丰富的维生素E，不但能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素镇静。　　5.猕猴桃--富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。　　6.西红柿--含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不容易出现黑眼圈，且不容易被晒伤。　　7.蜂蜜--含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。　　8.肉皮--富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得饱满，减少皱纹、增强皮肤弹性。　　9.三文鱼--其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物资，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。　　10.海带--它含有丰富的矿物质，常吃能够调理血液中的酸碱度，防止皮肤过量分泌油脂。(

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