你知道吗湿气也分寒热艾灸祛湿散寒退热三管
摘要:夏季天热,雨水充沛,湿气厚重,人易为湿热所困,可以多吃一点清凉清热的食物,如冬瓜,绿豆,苦瓜等,然后少开点空调,多留点汗,别让湿气长时间的留存体内。
湿邪为六邪中唯一有形之邪,常与其他四邪结合,成为寒湿、热湿、暑湿、风湿,惟有燥与湿相斥,无法结合。这其中,寒湿及热湿最为常见,危害面最广!
一、湿气分寒热,你真的知道吗?
很多人可能不太清楚,湿气是分种类的,而且主要是分冷湿热湿。尽管两者都是湿气,但症状病理截然不同,所以还是很有必要了解一下,这两种湿气到底是如何形成的?
中医认为,当一个人健健康康时,我们说他阴阳平和,称呼其为 平人 ,不寒也不热。但当一个人罹患疾病时,那他会处于一种异常状态,且此状态不外乎两种,要么冷,要么热。
这个时候,一旦我们身边存在湿气,由于湿气强大的渗透性,它很容易进入人体,遇冷为冷湿,遇热则为热湿,二者就是这么来的。
不过冷湿热湿的形成除了与人有关,与环境也密切相关,比如江南水乡,湿气重,气温高,在当下炎热之季,空气多燥热,易上火,此时沾染湿气,往往成为热湿。
基本上一年四季,夏秋多热湿,春冬多寒湿,不过要提及的是,女性身上,以寒湿更为常见,因女性本身体质,大多偏阴寒,有些即便大夏天也会,当湿气入侵,成为寒湿的可能性就比较大。
那么,我们该如何分辨寒湿和热湿?
二、5大特征,辨明寒湿!
现代人由于体质越来越寒,缺乏阳气,导致了寒湿可能比热湿更为常见,对人的威胁也相当大,有时甚至被形容为万病之源。
《黄帝内经》中这样记载: 诸痉项强,皆属于湿 ; 诸病水液,澄彻清冷,皆属于寒 ,认为寒和湿均为致病根源,寒湿结合,危害亦可想而知。
寒湿者,湿浊内困肠胃、损伤脾阳、或脾,畏寒肢冷。寒湿之人,往往具备以下5大特征:
发白,舌边有齿痕;
畏寒喜热,四肢常冰凉;
脾胃湿寒,常腹痛腹泻;
风吹过后,容易拉肚子;
身体虚弱,体力容易不济。
日常生活中,应避免受寒,贪凉,雨天关紧门窗,减少外出频率,可以多运动出出汗,既能排出湿气,也可以提升身体抗寒能力。
三、热湿也有5大特征!
热湿,常常也被叫做湿热,是热与湿同时侵犯人体,或同时存在体内的病理变化,多由于夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,日积月累,久留不除生化湿热。
湿热乃 百病之源 ,是人体诸多疾病直接或间接的促成因素,湿热一旦侵犯人体,会波及人的十二经络,,周身百骸,影响是多方面的,如肝胆湿热,脾胃湿热,膀胱湿热等,都是人身上容易发生的症状。
《读医随笔》中说: 病痉者,其人必平日湿重而气滞,或血燥气涩也。
说的是湿热体质者体内湿气重,容易引起气滞,或有血燥热、气机不畅的现象。湿热还是人的9种体质之一,湿热之人,常有下列特征:
舌质红,舌苔黄腻;
油光满面,易长痘;
,口干,舌燥;
小便泛黄,易便秘;
湿热体质者容易肥胖。
夏季天热,雨水充沛,湿气厚重,人易为湿热所困,可以多吃一点清凉清热的食物,如冬瓜,绿豆,苦瓜等,然后少开点空调,多留点汗,别让湿气长时间的留存体内。
四、艾灸祛湿、散寒、退热,三管齐下!
如今因为生活习惯,饮食习惯的随意,被湿气,寒气,寒湿,热湿所困的人是越来越多。
但庆幸的是,艾灸被越来越多人知道了,因为人体不论寒湿还是热湿,艾灸都是十分适合的。艾灸的纯阳之热,可以散寒,引火下行,可以退热,疏通经络,可温固脏腑,增强排湿。
当然,在面对寒湿及热湿症状时,艾灸的侧重点又各有不同,需要我们适度调整,对症施灸。
如寒湿者,多为气血凝滞,气血运行受阻,艾灸时除祛湿之外,亦需兼顾充沛阳气之要穴,提阳祛湿,散寒化凝。
热湿者,湿热交困,重浊粘腻,一方面热因为湿气存在,成为於阻,又一方面,湿气为热气所蒸,易损阳气。那么艾灸时除祛湿之外,要配合疏泻火气热气穴位,散热除湿,调和阴阳。
具体取穴如下:
寒湿艾灸取穴
脾俞
命门
阴陵泉
丰隆
涌泉
热湿艾灸取穴
脾俞
曲池
阴陵泉
内庭
太白
艾灸方法:悬灸或艾灸盒灸,肢体每穴分钟,躯干每穴 分钟,一周休息天。
适用于成人或儿童身体局部体表降温、对感冒等引起的发热、肌肉疼痛有缓解作用。
藤黄健骨丸能治滑囊炎吗藤黄健骨丸治疗肩周炎
补肾舒筋活血的中药
阳痿能吃他达拉非片希爱力
慢性肝炎急性发作能治愈吗
-
细说边境牧羊犬皮屑的由来和清洁方法位置
很多人都知道边境牧羊犬会有皮屑,但是很少有人知道为什么边境牧羊犬身上会有皮屑,也不是很清楚我们要怎么...[详细]
-
美容新技巧之三个步骤轻松给比熊犬完成美容位置
看看我家的这个 二货!都瘦成了这样子啊~说要补钙,大家平时怎么给比熊犬来喂食的,要买什么营养品么!一生叹...[详细]
-
苏格兰牧羊犬把塑料袋吃了没事吧位置
苏格兰牧羊犬不小心把塑料袋吃了,没什么事吧。红袖添香:苏格兰牧羊犬自身的消化酶会把它分解掉,如果没有...[详细]
-
观赏鱼水蛭病的治疗建议位置
>招财鱼(详情介绍)观赏鱼水蛭病的病原体为尺蠖鱼水蛭,并且该病很多鱼种都有可能受到侵袭,特别是鲤科鱼类。...[详细]
-
高加索犬被确诊为真菌感染怎么办是好位置
高加索犬得了皮肤病,爪子上的毛都掉光了,医生说是真菌感染,看了也不见好,怎么治疗,求大家帮帮忙?黯然...[详细]