吃甚么食品降血压快
对我们日常生活中常常接触到的各种食品，你真的了解他们真正的营养价值有哪些吗？他们在人体生物性能运行中，担负了怎样的角色?首先今天会讨论大家平常关心的降血压问题，和吃甚么食物降血压快，所以希望大家一定不要错过哦！
吃甚么食品降血压快
1、木耳
木耳，别名黑木耳、光木耳，能养血驻颜，使人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。食用方法：用清水将黑木耳浸泡一夜后，再过来蒸1～2小时，再加入适当冰糖，每天服一碗。
2、荸荠
荸荠又名马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地梨，是莎草科荸荠属一种。荸荠加上海蜇头可以医治高血压，食用方法：取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，一起放在锅里煮汤，逐日分2～3次服用。
三、芹菜
芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹。食用方法：因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可减缓症状。
4、葫芦
中医认为葫芦有利尿消肿的作用（《神农本草经》），《伤寒类要》认为葫芦可以治疗黄疸，有降血压的作用。食用方法：将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，逐日两次，每次半杯至一杯，。
5、绿豆
经典中医认为绿豆：可消肿通气，清热解毒。将生绿豆研碎绞成汁水吞服，可治疗丹毒，烦热风疹，药石发动，热气奔腾。补肠胃。可作枕头，使眼睛清亮。可治伤风头痛，消除呕吐。经常吃，补益元气，和调五脏，安神，通行十二经脉，除去皮屑，滋润皮肤，煮汁汤可解渴，解一切药草、牛马、金石之毒。绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有避免血脂升高的功效。
6、蚕豆
蚕豆花有止血作用，用于咯血、呕血，可配藕节同用；还可治疗赤白带下、高血压，有止带、降压作用。食用方法：鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服。
7、西瓜
西瓜皮中所含的瓜氨酸能促进大鼠肝中的尿素构成，从而具有利尿作用，可以用以医治肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。另外还有解热、促进伤口愈合以及增进人体皮肤新陈代谢的功效，可治高血压。食用方法：取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服。
八、莲子心
莲子心对心血管作用，莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症状，食用方法：取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。
小编给大家推荐了如此之多的吃甚么食品降血压快的建议，不但希望大家看了，也可以在生活中尝试这些健康的方法，相信当大家找到适合方法并且坚持下去，早日拥有更健康的身体一定不是问题。这是每个人都渴望的，不如现在行动。
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