您当前的位置: 首页 > 教育培训 >> 上课

【香菇可以炒鸡蛋吗】容易

2021-04-29 08:04:54

中国需要保持经济的持续和协调发展 香菇是一种营养价值很高的菌菇类食物,也是一种防癌抗癌效果很好的食物。当然,香菇的吃法也有很多种,其中不少人就存在着这样的疑问:香菇能不能与鸡蛋一起炒着吃。其实,香菇炒鸡蛋是一道比较常见的家常菜,香菇与鸡蛋搭配,也不会对人体有害。下面,就为大家介绍香菇炒鸡蛋的相关知识!一、香菇可以炒鸡蛋吗香菇炒鸡蛋是很平常的一道菜,是不会引起中毒的,鸡蛋含有丰富的优质蛋白,β-胡萝卜素以及卵磷脂等营养成分,香菇含有丰富的食用菌多糖,矿物质以及少量的维生素d原,二者一起吃不会发生中毒反应,可以放心食用。二、香菇炒鸡蛋做法材料:干香菇(或鲜香菇) 0克;鸡蛋 个;生抽2克;老抽1克;盐2克;做法:1.准备:干香菇用40度左右的温水充分泡发(无硬芯)后,用清水冲干净备用;用鲜香菇的话,放入淡盐水中浸泡10分钟后洗净。将泡发好的香菇切成片;鸡蛋打散后放点生抽和清水搅匀。2.锅中倒入油,先炒鸡蛋,用铲子搅散成块,盛出备用。 .锅中再倒入油,大火加热,倒入香菇片翻炒,然后调入生抽,老抽,盐和糖翻炒。4.加入一点清水煮开;(鲜香菇会出汤就不需要加水)。5.倒入鸡蛋炒匀,最后淋入水淀粉勾芡,即可。6.菌菇和鸡蛋都是很鲜香的食物,搭配在一起就更好吃了。 喜欢香菇的朋友可以试一下。三、香菇炒鸡蛋的食用价值香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能。2. 延缓衰老。 . 防癌抗癌。4. 降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化。

重庆荨麻疹治疗费用
缬沙坦氨氯地平片(Ⅰ)与氨氯地平贝那普利片Ⅱ的区别
郑州白癜风专科
推荐阅读
图文聚焦