床上点燃自己女性必学9大性技巧情感生活资

床上“点燃”自己 女性必学9大性技巧情感生活资讯

还有很多女性经常伪装愉快乃至是高潮，由于她们觉得假如在这方面批评自己的伴侣，会让对方窘态或是伤害他们。假设你已经有了一个基础型的礼物，并且做好要更多成人玩具的心理豫备，可以选择一个同时适用于你们两个人的成人玩具。

学会进进状态

男人和女性的需求通常不会同步。也许大多时候你只愿意在晚上睡觉前和你的丈夫亲热，然后便能安安稳稳地睡上8个小时。但你的丈夫却总是随时随地提出要求。拒尽？不免扫兴；答应？有些委曲。那就既来之则安之吧。要懂得进进状态，学会纵情享受。

国外有一项研究表明，性爱高潮的愉悦，在个人的幸福感觉中占有很大成分。所以，不要以为这是你对丈夫的一种让步，这实在是你对幸福的一次让步。有谁会拒尽幸福呢？

尽不吝啬地夸奖对方

很多女性羞于和丈夫进行性爱高潮方面的沟通。但假设对方做得很好，你非常享受，为什么不告知他呢？告知你的丈夫他做得好的地方和告知他做得不好的地方一样重要。所以，当丈夫抚摩到你的敏感部位时，记住，一定要有反应，比如呻吟，暗示对方你很享受，或是在事后赞美对方。

赞美的时候别忘记说出细节，这是对对方的一种肯定。越多的赞美会让他更自豪，并做得更好。 在这个发际线的临界点推拿会让她产生两种不同的感受，带她静静进进到融化了般飘飘欲仙的境界。神经散布稠密的地区实在是在锁骨与胸骨交接的地方。轻轻地一点一点吻到这个神经的中心地带，让她的豪情快速迸发。

1、双唇

目标放在她的人中上。这是她上唇的中心区域，这里也被古希腊人称作身体上最具能量的地方。两个和头盖骨连接的主要神经就在这个点的表层下。轻轻地咬这里可以促使脑垂体液的分泌。这类液体即是她高潮时所分泌的荷尔蒙。

坦白心中的不满

不管承认与否，大多数女性都有过这样的经历：你的丈夫正兴高采烈地尝试他以为最好的姿势和方法时，你却无奈地躺在那里，心里开始数数并盼看着他能早点结束。

还有不少女性常常伪装愉快甚至是高潮，由于她们觉得假设在这方面批评自己的伴侣，会让对方窘态或是伤害他们。

与其顾及他的面子，而让自己一而再、再而三地忍受或失看，不如找一个好的时机，委婉地告诉他你的想法。但一定要留意方法，不要粗鲁地对他说 你从来不这样做 或是 我一点都不喜欢你这样做 。

试着这样说： 我喜欢你轻轻地抚摩我，而不是使劲掐我。 或 这类方式我不太喜欢，可不可以换一种？ 对方不会以为你在拒尽或指责他，而会照你说的往做，你便可以得到你真正想要的爱抚。

给自己买个成人玩具

多变、新鲜和有趣，这是专家给 性 福生活添加的调味品，成人玩具便能满足以上三点。成人玩具的选择余地很宽泛。对于初始者来说，最好选用一些能用得比较舒服的东西，如震荡器。它不像有些仿真成人玩具，轻易让第一次使用者觉得窘态和不舒服。

假如你已经有了一个基础型的礼物，并且做好要更多成人玩具的心理豫备，可以选择一个同时适用于你们两个人的成人玩具。

学会 偷欢

有了孩子，生活的重心便随之转移。但是不要忘记，夫妻感情依然需要维系，所以，做个聪明的父母，尝试下背着孩子 偷出轨 。

或许没有人会建议你把孩子长时间放在电视机前，但假设你们实在无法抽出更多的独处时间，不妨尝试一下在适当的时机(如长假中的某一天凌晨)躲开宝贝的视线，让他独自一人看他喜欢的电视节目，而你们则可以安心在卧室里为所欲为，当然要记得锁好门。不要担心这样会对孩子不好，你们也需要有不被任何人打搅的私人空间。

专心享受 性 福时刻

工作、家庭、朋友，也许你一天当中有太多的事情要牵挂，乃至是在你享受那美好片刻的时候。这种情况轻易产生在女性身上，由于她们常常比男人更易分心，并且不像男人那样可以时断时续。女性在这个时刻的感觉波动较大，并会快速降到低谷，很难恢复。这意味着假设你们开始了，一旦分心便无法持续，那美好的一刻会被你彻底毁掉。

假如你希看自己能不受干扰地尽情享受美妙时刻，便要在开始前消除所有的干扰源。在你们投进豪情之前，将你没完成的所有事列一张清单，然后一桩桩做完。这样，你才可以心无旁骛地与伴侣享受美妙时刻。

经常保持密切接触

要想保证休闲时光能够 一触即发 ，天天都必须有一些密切接触，比如在看电视的时候，搂着他的肩或是牵着手，或在进门之后来一个大大的拥抱。天天都能感觉到爱与被爱，你们的身体也会有一样的感觉。

让自己布满性感味道

或许很少有人能记起自己在最浪漫的蜜月期穿的是什么样的睡衣，而性感的穿着的确比那些普通的大T恤或厚实的睡衣更能使人 着火 并产生 性 趣。

一项核对显示，女性比男人更需要前奏，否则很难进进豪情状态。那么，就为自己和他营建一个性感的氛围吧，试想一下，性感的亵服、若隐若现的肌肤、似有还无的香味、柔滑的丝质床单，还有闪烁的香烛、性感的眼神和嘴唇，这一切都会使人不由自主。

知道如何 点燃 自己

要想取得 性 福，关键在于你要知道怎样才能将自己 点燃 。也许你和你的丈夫早已了解了你俩的几大兴奋点，但假如你们已经很久没有做过新的尝试的话，那就赶紧开发一下你们新的兴奋地带吧。

你可以在自己独处的时候先进行一些体验，如躺在床上遐想，你最渴看对方如何挑逗自己。在最安静的时候，倾听自己的内心，你便能得到最隐蔽但最真实的想法。知道如何 点燃 自己，是你送给自己和他的最好礼物。 我们肯定不止一次听到过下边这类说法：比如爱是有“规则”的，一定要“这样”（千万不能“那样”），才能得到丘比特的青睐；假设想要培养并让爱的种子茁壮成长下往，女性必须表现得像个女性，当然男人也得像个爷们；人要克制某些本能的想法或行动倾向，才能和对方相处得更快乐等等。在爱和性行为等方面，有一些观念在人们心中根深蒂固。不过，这些观点科学吗？神经成像研究从一个特有的直观角度破解了这样一些传言。

爱只是一种情绪吗？

幼儿园老师教小朋友把 爱 、 愤怒 、 悲伤 和 惊奇 等回为情绪。这和很多诗中写的、歌里唱的一样。但是，任何一个体验过 爱 的人，都知道 爱 不像其他情绪那样转瞬即逝。神经科学家通过神经成像发现，爱更多的是一种动机 就像吃东西、喝水、做爱的动机一样。

在美国罗格斯大学（Rutgers University）研究 爱 的进化生物学家海伦?菲舍尔（Helen Fisher）熟悉到，爱情是一种强烈的生理过程：想想那些酡颜心跳、手心出汗以及欲罢不能的感觉吧！菲舍尔找出了大脑中与爱情相对应的特定区域，其四周还有与性和依恋相关的区域，但三者是不重合的。据此，菲舍尔总结道，爱情不但仅是繁育后代的动机，还是帮助人与人紧密联接的粘合剂。简单地说，爱情不只是 要是能拥有，真好 的东西，而是一种进化的驱动。幼儿园 情绪 的那张分类表该改改了！

2、下颚

和她的脖子相连的下颚会刺激她的快感。必杀技：亲吻她的下颚时，亲出一些声音。这种愉悦的和声震动会通过她的骨头传递到她的内耳，同时也会刺激到皮肤上的帕西尼体 ( 指感觉神经末梢一种层状囊包 ) ，这样也可以让她更加放松。

3、舌头

高级的舌吻需要更高级的技术。午餐的时候，把食用品放在一边，刺激她舌尖上的神经。这些神经可以开释引起性欲的复合胺和多巴胺。让你的嘴巴产生更强的功效，只用你的嘴唇轻轻触碰她的舌尖。

4、脖子

推拿她后颈发际线的地方，从头发向脖子的方向抚摩会加倍她的快感。这种推拿，会让你同时抚摩到两个不同的软组织。

在这个发际线的临界点推拿会让她产生两种不同的感受，带她静静进进到融化了般飘飘欲仙的境界。

5、锁骨

爱抚她的锁骨是很经典的行动。但很多男人都将留意力放在锁骨外侧的部份，却错过了通向激情的中心。

神经分布稠密的地区实在是在锁骨与胸骨交接的地方。轻轻地一点一点吻到这个神经的中心地带，让她的豪情快速迸发。 现代女孩不要扭摇摆捏装淑女，在爱里“被动接受”不在是女孩的专利。想要，就要告知他。不过，“要”的方式还是要注重的，下面的“十面埋伏”一定会让他乖乖的缴械投降，不信，你试试！

一、基本式

直接以莺声燕语告诉他你想要，对着他敏感的耳朵轻轻呼气，吻他颈后，大概不出三分钟他就投降了。（这可是最好用的一招了

二、迂回式

布置浪漫烛光宴，菜色满是海鲜，带着刚沐浴完的香气与他共进晚饭，酒酣耳热之际，他不掉进你的温柔陷阱才怪！（花钱买良宵。值

男人想要做，女性想要爱？

这是个流传很广很火星的传说 人们常常以为，男人和女性希看从关系中得到的是不同的：男人只想得到身体的享受，而女性则想要更深刻、更有意义、更长久的关系。固然已有很多证据冲击了这个观点，但很多人仍对此深信不疑。

然而，对大脑的科学研究显示，在两性行动方面，同性之间的差异乃至比异性之间的还要大。不仅如此，爱情的大脑成像（即人们在看到自己爱的人的照片时的大脑活动的类型和区域）也不存在性别差异。这1结果与流行病学和其他研究数据一起，表明了男人和女性是出于相同的原因往做爱做的事的。看来 男人想要做，女性想要爱 的说法需要重新斟酌一下了。

爱和恨是两个极端吗？

还是回到幼儿园的 情绪 表格中往 爱 和 恨 被以为是两个相反的极端。固然，感觉上，仿佛的确如此。但是， 爱 的神经成像领域先驱之一西蒙?泽基（Semir Zeki）还是决定试试能不能在大脑中找到 恨 的神经成像。

结果，他找到了，并且，在他看到大脑中特定回路被 点亮 的同时，也发现 爱 和 恨 在大脑中对应着共同的关键区域。泽基承认这可能是由于很多被试在 恨 的时候，想的是各自的前男友or前女友。不过，对大脑活动的研究有力地支持了 爱和恨只是一线之隔 的古老说法（难怪那么多歌词爱过来恨过往纠结不清的 ）。

色情作品只吸引男人的眼球？

人类的大脑仿佛天生对色情作品特别来电。印第安纳大学金赛研究所的神经科学家托马斯?詹姆士（Thomas James）表示，包含性刺激的图片所引发的大脑反应，要比他用过的其它任何类型的图片强烈两到三倍，而该现象不仅限于男人。当女性面对性感图片时，她们的大脑成像也和流光溢彩的圣诞树一样闪亮。

金赛研究所的研究者发现，在欣赏性感图片时，男人和女性大脑的活动有所差异，主要研究职员西瑟?瑞普（Heather Rupp）表示，根据具体图片的不同，男人和女性大脑中被激活的部份也不尽相同。然而除此之外，男人和女性都表示这些图片同等撩人，注视时间也基本一样 这意味着女性对视觉上的性刺激也还是有一定的欣赏水平的。

捆缚对我来说仍然是一种限制级的性爱高潮，不过它还不能被称为恋物癖。一种屈辱的感觉涌上我的心头，但我却十分喜欢那种被捆缚的感受，这时候的屈辱一点也算不了什么了。

场景一：被捆缚在他身旁

在正经女性的眼里，被捆缚着同房是一种犯罪。实在也正是这种情结，让熟女的心中存着一份对捆缚又怕又爱的心绪，虽然她们嘴上永远不会说。

熟女的梦：捆缚对我来说依然是一种限制级的性爱高潮，不过它还不能被称为恋物癖。我总是对它十分好奇，但是我从来没有对他要求过。但是有一天晚上，他说是否能用他的领带来捆缚住我的手，我没想就答应了，后来他索性将我全部地绑了起来。

一种屈辱的感觉涌上我的心头，但我却十分喜欢那种被捆缚的感受，这时的屈辱一点也算不了什么了。我想，我终究等到了那个激动的感觉。

一点建议：假设你真的想往尝试，那就从柔软的衣物开始，例如他的领带就是一个不错的选择。假设用起了手铐，小心不要弄伤你的手腕。捆缚不一定要在卧室，房间里有很多的空间你都可以往玩。

3、挑逗式

投其所好，比如、摆出性感撩人姿势躺在床上对他笑、陪他一起看片 （这个需要一点基本功，要不然

四、道具式

把平常他做爱时惯用的道具摆在触手可及的地方，或轻轻扫除。

（特别适用于SM女郎及古惑猛男

五、荡贱式

将所有打娘胎出生就听过的淫荡话语倾巢而出，如，或说些 你好雄浑威武喔 之类的话，配合够淫荡的表情，叫他不想也难那！（除非他是柳下惠，否则连有宿疾者都难敌你的淫威

六、开门见山式

这个最不费吹灰之力了，直接对他说给我或我要，保证十个男人有九个会答应你。（直截了当，不要罗嗦

7、装可爱

拉住他手臂摇啊晃的，歪着头用鼻音告知他，最好搭配学生制服或有HelloKitty图案的洋装，勾起他想好好照顾你的欲看。（长得困难者禁用

8、游戏式

跟他玩猜谜游戏或电玩比赛，若他赌输了就要无条件满足你一个愿看，寓教于乐，多好哇！（可是先决条件是你得挑个上手的游戏才行，否则只好等到海枯石烂啦

9、挑衅式

先对他说最近有某种缠绵新招式，并刻薄地一口咬定他不会，没有男人不爱面子，他最后为了证实自己的聪明与超强学习能力，尽对会全力以赴喔！（激将法对男人不管什么时候都特别有效

10、熟女式

空话少说，来了就上！争分夺秒，直接要了还等他点头答应啊？（特别适合具有武则天性格的铁娘子

“PS”实在是“perineal sponge”的缩写，这是一个布满神经的勃起组织，在受到刺激后会勃起，而且，你一定要知道的是，这个区域更喜欢手动的较大刺激。没什么男人会拒尽这样做，这将大大提升你们对性爱高潮的豪情。

性爱高潮秘笈1： 刺激PS点

看仔细喔，这里所说的是PS点，G点已是上个世纪的事情了!

什么是PS点?就是在阴道内部恰好正对G点的那个区域。

PS 实在是 perineal sponge 的缩写，这是一个布满神经的勃起组织，在遭到刺激后会勃起，而且，你一定要知道的是，这个区域更喜欢手动的较大刺激。

所以，你需要让他把手充分利用起来为你服务，相信吧，这尽对是一次难忘的美好经历。

性爱高潮秘笈2：尝试润滑剂

没有尝试过润滑剂?也许你可以试一试，它尽对是女性的福音。

只需要一点点高质量的润滑剂，不但可以将不适化为享受，还能进步性敏感度、延长性爱高潮时间、避免安全套撕裂等等，让那你的性爱高潮生活发生翻天覆地的变化哟。

要知道，你的身体能自然分泌的润滑液实在会遭到很多因素的影响，比如水喝得太少、精神压力大、服用了避孕药等等，所以，为了能享受到更舒适的性爱高潮生活，你真的需要为自己豫备一瓶润滑剂。

场景2：泳池里的如水柔情

游泳池是用来游泳的，但是为什么就不能在里面同房不过不能想，一想到这，熟女就开始酡颜，虽然她们心里欲拒还迎。

熟女的梦：我们到海南往旅游，渡假村里什么都有，特别是那与海水一般色彩的游泳池更加令我们迷恋。某一天晚上，他邀我往游泳，说那时的人少。果然很少，少到只有我和他。我们亲吻着，居然就更多内容尽请关注 妆点 假如真的有那么一个机会，最好还是带几件衣服，以免他人忽然闯进你们什么遮掩也没有。多做些事前的豫备如前game，不要到时条件不足而令同房;也多利用水的浮力，你们可以尝试很多新的姿式。

场景3：试衣间的短暂之欢

玻璃镜之前发生，淑女不光能看到她自己，她还能目及他的所做所为，多重的角度、多重的感受将激起无数的涟漪。当然，他也是。

熟女的梦：我最喜欢到雅致的购物中心选衣饰，那边的试衣间永远都不会使人感到局促，特别是当我想要我的他来给我做顾问时。有一次，他陪我逛了一天，我都能从他的脸上看出他的累，于是在试衣的时候我特地叫他进来坐一下，没想到他1看到我穿上迷人装就立即 着了火 ，我们就在试衣间里面 疯狂 了起来，还好外面没有等着的人。

一点建议：多拿一点衣饰进试衣间，也给你们多留一点时间，那怕你们只是即情的爱抚。豪情来的时候，请多留意一下你们的声音，宁愿作秀地发出一点对衣饰的评论也不要将风月泄露出往。

场景四：电梯里的豪情四溢

电梯之所以被选为场景的对象，是由于它有着不堪隐私和公然的双重性质，而这双重性也是让熟女兴奋无比的动力。

熟女的梦：往年夏季的一个星期天，天有点热，我和他到一家新开的装潢店往买东西，那家店由一个粮仓改建所以很高也很大，也由因而新的，所以商家和顾客都三三两两。

兜了一圈，我们就从最高层下往了，我们坐的是一部备用的货梯，想不到它只开地下室到十楼的一段，我们1进进就感觉它好象是为我们豫备的小车，出来前就 色色 缠着我的他居然就亲起了我，然后电梯就他的掌控下在上和下之间运行，虽然我们在里面却与室外一样的炽热。

场景5：公园里的成人游戏

那是树丛掩映下的春光乍泻，几乎要被人发现的那份刺激，和以天为被的那份从容，怎么会不叫熟女花容 失色 。

熟女的梦：郊外的森林公园是我和他常常约会的地点，第一由于那里清净，第二由于我们工作之余想呼吸一下新鲜的空气。想不到，有一次野餐的时候，他见四下无人就和我玩起了成人的游戏，我真的不知道有没有人发现，反正那份猎奇的感觉让我没法控制地激动，尽管事后有那末一点后怕。

一点建议：往森林公园是一个不错的主意，当然不堪隐私性高的其他公园也可以。多备一点衣服。 如果我们非要将人类的性爱姿势搜罗一遍的话，可能会比古人总结出来的性爱81式还要多。为了改变这一传统姿式的单调，男性可改变抽插的角度，女性无妨改变臀部。这种姿势还有利于夫妻双方在耳边窃窃私语，享受灵与肉的统一。

推磨式

这是一种 速战速决 的缠绵。女性可以仰卧在桌上，四肢展开，男性站在其前方。这个姿式的角度和抽插力度能在最短时间内，让热度高涨。不过唯一的缺点是，男性会因刺激感过强，而难以控制高潮。

性爱高潮秘笈3：穿上性感内衣

也许那些性感亵服穿在身上会有那么一点痒，会有一点不太舒服，但它们真的能让你变得异常性感，尤其是那种无罩杯的Bra!

固然，假如你实在不喜欢这些性感内衣，也可以涂上性感的红唇、穿上魅惑的细跟高跟鞋。当它们和你的商务正装搭配在一起，一定有一种与众不同的诱惑力。

性爱高潮秘笈4：和他一起看成人电影

成人电影实在才是最好的情趣玩具，还等甚么，快和他一起纵情享受吧!放松一些，随着电影里的画面一起开始前戏，试试女王游戏。

没什么男人会拒尽这样做，这将大大提升你们对性爱高潮的激情。

性爱高潮秘笈5：坦诚你的需要

告诉他你希看 快一点 还是 轻一点 ，当他在你耳边轻轻问你 喜欢吗? 的时候，不要违心地说 喜欢 ，把你的真实需要说出来，把自己的快感放在第一位，他真的很喜欢你这样亲身指导。

相信吧，这样 坦诚 的你在他眼中有无与伦比的性感魅力。

不过，要提醒你的是，所谓 坦诚 并不包括 批评 ，没什么比爱爱时 批评 更煞风景的了，即使他真的做了什么你不喜欢的事，你也要这样说： 实在，我更喜欢你那样做

性爱高潮秘笈6：不要伪装高潮

你以为让他满足是你的?所以你全力投进于此?但是一旦你没有达到高潮，你却以为是自己的错，备感压力，只能伪装高潮?这样做真的毫无意义，性爱高潮反而成了一项任务而不是享受!

而且，他永久不会明白你喜欢甚么方式。你必须要明白，性爱高潮没必要带有那末强的目的性，你只需要放松下来，尽情享受就够了，至于结果，远没有你以为得那末重要!

夫妻之间过性爱高潮生活是一件很正常的事情，但是有很多地方不得不让人多加“小心”，不然，再好的一件事也会带来烦恼。由于双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力;也会因过度疲惫而影响工作和学习效力。

一、不要带病过性爱高潮生活

正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性爱高潮生活者，不可委曲过性爱高潮生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是得了某种性病，更不可过性爱高潮生活。带病过性爱高潮生活，不但自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

二、不要疲惫性交

性爱高潮生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性爱高潮生活常常达不到高潮，收不到双方满足的效果。特别是劳累后立即过性爱高潮生活，会伤害健康。

女下式

这个姿势能让双方延续热吻、互相抚摸和注视，丰富了彼此的情感交换。为了改变这1传统姿势的单调，男性可改变抽插的角度，女性不妨扭转臀部。

猫猫式

这被称为 性爱直线技能 ，能让女性感受强烈的阴蒂高潮。它与传教士体位有些类似，但需要男性身体前倾，双臂放在女方肩膀处作为支持，两人身体要完全贴合，且保持脊椎挺直。在性爱中，男性可以轻柔地上下动作，而非前后动作。

后入式

绝大多数男性都喜欢后入式。它能较好地刺激女性的深处，加上男性能方便地抚摸对方的身体，可以使快感加倍。不过，此时男性要注意抽插力度，以免伤到女伴。

对面式

这种姿势适合容易早泄的男性，其动作幅度小，能延长性爱时间。这种姿势还有利于夫妻双方在耳边窃窃私语，享受灵与肉的统一。 ”;“我喜欢对方亲吻和轻抚我胸膛——然后爱抚和推拿全身，假设对方知道怎么做，这些部位十分敏感。那已是老套的选择了，坊间流行的星光满天的镭射灯可以瞬间让你们的房间变成神秘的星空，尝试在它的伴随下开始一场性爱高潮吧……

1、爱抚他的小屁屁才令他欣喜

尽管每个男人的性感地带各有不同，但是，仍然有核查显示，原来，你对他身体的爱抚竟然会有惊人的效果!以下是他们的真实感受： 我的屁股很敏感，我的臀部和大腿也很敏感。 我喜欢对方亲吻和轻抚我胸膛 然后爱抚和推拿全身，假如对方知道怎么做，这些部位十分敏感。

在我亢奋激情时，全身都异常敏感，尤其是我的背部和脚。我喜欢在进进正题之前推拿对方以及接受推拿。 ok，既然他觉得这样更好，不妨改变一下你的习惯，给他一点新鲜的刺激。这样做的办法一定不会差!要知道，这会让他在情迷中不由自主往重温当Baby 时期的享受：被最值得依托的妈妈轻拍自己的小屁屁。

2、用新奇的星光灯取代烛炬

烛光不只是适合浪漫的晚饭，它也一样会给性爱高潮增加新鲜感受。而烛光更会让肌肤看起来红嫩细致，连投射在墙上的影子都会非常美。某些家居店出售的烛炬台甚至会让烛光照出特殊的外形来，映射在天花板和墙壁上，带来更加美丽的刺激感。不过那已经是老套的选择了，坊间流行的星光满天的镭射灯可以瞬间让你们的房间变成神秘的星空，尝试在它的伴随下开始一场性爱高潮吧

三、不要经期过性爱高潮生活

女方月经期期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，致使子宫或附件发炎。

4、不要酒后性交

一些人习惯酒后房事，有人乃至以为酒后过性爱高潮生活会 进步质量 。实在，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄阳痿，妨碍性爱高潮生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

5、不要不讲卫生

在污垢、杂乱不堪的环境里过性爱高潮生活，会影响男女双方精神状态，干扰性爱高潮生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带进对方体内，伤害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不但有益于双方的健康，还有助于性爱高潮生活和谐、美满。

六、不要预备不充分，匆忙而就

有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好豫备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方到达性高潮，不但不会对性爱高潮生活产生爱好，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

七、不要餍饫或饥饿性交

因餍饫使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供给不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性爱高潮生活;相反，大肠告小肠，人的体力下降，精力不充沛，此时过性爱高潮生活，常常也不易到达满足的效果。

8、不要精神过度紧张或羞涩

多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞涩，易引发男方的早泄阳痿，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽可能保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞涩，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性爱高潮生活过得和谐、尽意、美满。

9、不要浴后房事

浴后立即过性爱高潮生活，会使血液循环安稳失调，影响身体健康。

10、不要 五更色

五更色 是指黎明前过性爱高潮生活。由于双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力;也会因过度疲惫而影响工作和学习效力。

3、带他一同往做助性运动

他是不是在做爱后，赞美你性感小肚腩的同时又小小抱怨过你的赘肉?不妨给他一个全新感觉的运动的你吧。当然，假如你比较懒散，恐怕就需要最少在半个月或两周前就预备好热身学习。记住，几乎任何有氧运动都有助燃烧赘肉和燃烧性。据核查，66%酷爱跑步的人表示：跑步让他们性爱高潮美满。跑步不仅有利于热控减肥，特别对提升女性的性欲看很有帮助，仅这一项理由，他就会情愿和你一起跑。而跑步之后大汗淋漓地在浴室 水战 一场也肯定非常带劲儿。

4、高潮不再是评判一场好的sex的标准

让我们休息一下 是2010年的 性 福新概念。接着再来，意犹未尽的感官刺激可以让你们消磨永夜!据核查显示，人类的兴奋感在做爱停止后还会延续几秒钟到1 分钟左右，所以在ML 的过程中适当停歇，不但不会削减快感，反而会令你们拥有欲擒故纵的刺激感。

5、新婚阴道健身操，让你们越做越亲密

提肛健身操只能使阴道口处的肌肉得到锻炼。阴道的最佳锻炼时机是当他的小弟弟深进你体内时，你收紧阴道肌肉，将它牢牢包裹，直至不能再紧，保持10秒，再放松，可以让阴道深处的肌肉得到锻炼。这样的锻炼固然只能和最亲密的新郎来锻炼，这会让你们的婚姻生活越来越紧实!

6、让音乐来助 性

记得《红色小提琴》中男主人公豪情演奏并ML着时候带来的感官刺激吗?不同的音乐带来的 性 福指数也不尽相同。 听爵士乐的人比常听流行乐的人均匀多ML34% 美国着名科学新媒体站科学根据核对结果如是说。

所以，在情人节，新娘可以和新郎一起亲手制作一张音乐助性CD!假如你够专心，最好可以专门选择一些曲目刻成一张特殊的性爱高潮音乐盘。

前戏阶段：最好有喃喃自语般的低吟浅唱，配合耳旁的甜言蜜语。留意，要选择时间足够长的歌曲，才够爱抚使用;

兴奋阶段：有一段布满激情的摇滚乐来让人兴奋起来。疯狂摇滚乐，尤其是强有力的和弦足以让人快速High 起来;

抽插阶段：选择有非常好的节奏的曲子，可以从容地按照节奏进行活塞运动。你还可以通过采样混缩，重新编排，达到你要的节奏;

冲刺高潮：当两人都已精疲力尽时，让重金属来结束这个布满激情的夜晚，高亢而雄性的嗓音，颤抖的音符和狂暴的吉他，会把人变得像电击实验后，四肢抽搐，共赴巫山之境;

后戏：当激情从脸上退往，当身体从巅峰滑落，和所有事后的男女一样，难免会有一些疲惫和失落感，那么就让低吟浅唱来安慰你们吧。

7、近身挑逗新规则

用指尖轻轻滑过他的小弟弟，它比你想象的要结实得多!新娘们，请放弃用手掌紧握他的小弟弟上下滑动的老套游戏。在情人节的夜晚，给他一个欣喜，用你的指尖轻轻上下滑动于他小弟弟的头部与躯干之间的敏感地带，会让他为你疯狂，一次又一次地达到幸福的顶点!

8、提升卧室的催情度

首先，看一看你们卧室的墙壁是什么颜色的?是否是那种四面落白外加干净的天花板?再看看你的落地窗帘，是什么颜色的?更要命的是，自从你俩结婚成亲到现在，谁都没有想起往重新粉刷墙壁，或者给窗帘换上其他的颜色?没错。在一间卧室里，窗帘和墙壁的色彩是给人视觉刺激最大的部分。研究发现，一间卧室的氛围，至少30%是由墙壁和窗帘的颜色所决定的。紫色代表神秘和性感，又显得特别偷情，所以很轻易使人联想到性;玫瑰意味着女性的生殖器。而在传统文化中，它也和男女之爱紧密联系在一起;睡在草绿色的房间里，会觉得自己的疲惫很轻易被缓解，而房间的私密性也会由此增加 你爱那个，就选那个吧!

9、尝试不同平常的络性爱高潮

别以为情趣用品就只是跳蛋和激情棒，这个领域的科技发展也是突飞猛进的。尤其对于游爱好者来说，这天，你俩可以不再沉湎于劲舞团和魔兽，来一场 货真价实 的络性爱高潮吧!固然，要使用最新的usB远控推拿器，分坐于两台电脑之后的你和他各戴一个，剩下的，就靠你操纵鼠标的技能了 这可不是一般的靠视频直播和性幻想完成的络性爱高潮哦。usB连接电脑，而操纵你的高潮的则是对方的鼠标，光想想就很刺激。大胆地进进彼此的空想之后，你们就可以将大部分的幻想融进现实。ML的过程将会更加刺激。

10、情人节，这样对他说Yes!

在和新娘ML之时，新郎们最想听到对方怎样回应?Yes，yes，yes!!或Yeah...yeah...yeah...大声狂呼，或低声细语，那种令他更为兴奋?为你的他奉献一场听觉的终极幻想!