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杰西卡阿尔芭领衔女明星公开甩肉秘诀2020年

2020-02-17 21:11:55

杰西卡·阿尔芭领衔女明星公开甩肉秘诀

导读：什么叫未雨绸缪?看看Jessica Alba你就明白了。今年刚刚生完第二胎的她，在怀孕8个月时就已经开始准备各项产后减肥瘦身法案了。想知道更多女明星的减肥瘦身秘籍吗?精彩不容错过。

Jessica Alba为恢复曲线硬着头皮做运动

Jessica Alba坦言自己是个不太爱运动的人。但是为了快速、健康的恢复身型，她不得不硬着头皮，拉上好朋友一起到健身房进行运动瘦身。只为了让自己在运动时不太独胆，时间可以过的有趣、快速一点。

控制热量摄取，每天饮食控制在1200卡路里中，并且多喝水帮助体内毒素的排出，让减肥瘦身工作事半功倍。

Beyonce 10天内不吃固态食物

这种方法可以在短短2周内帮你瘦掉20磅肉肉，不过每天喝粥的感觉不好受啊!但是为了美丽，且看在还能正常吃东西的情况下，不妨可以挑战一下。

[请本文作者与本联系以便奉寄稿酬][:许鑫]

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