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除皱的食疗秘方

2020-09-24 18:06:07

皱纹是岁月留给我们的礼物，那些我们曾走过的时光终究都以皱纹的形式刻在你的容颜上。皱纹的出现让你的容颜显得蕉萃与沧桑。如何去除皱纹，让美丽更持久呢?生活中一些常见的食物就有除皱的奇异作用。下面就为大家介绍除皱的食疗秘方。

皱纹是岁月留给我们的礼物，那些我们曾走过的时光终究都以皱纹的情势刻在你的容颜上。皱纹的出现让你的容颜显得憔悴与沧桑。如何去除皱纹，让美丽更持久呢?生活中一些常见的食品就有除皱的奇异作用。下面就为大家介绍除皱的食疗秘方。

多吃核酸食品

核酸，是一种生命信息物资，有人称它为“葆春物资”。它不但在蛋白质生物合成中起侧重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。日本专家经过检验，女性每天食用核酸约800毫克，维生素2克，四周后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部份消失或变淡。所以，常常适当摄取核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐步下降，所以人体只能依托从食品中摄取核酸，以补充对核酸的需要。富含核酸的食品很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可到达强体健身，驻颜去皱之目的。

选食软骨素硫酸食品

软骨素硫酸物资，主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部和鸡与沙鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。却不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物资，人的饮食中如果缺乏软骨素物资，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。另外，多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白，从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持光滑润泽有弹性，并延缓皮肤的衰老。

常饮酸牛奶

酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此进程中，皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素　A、　B、　E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，保持上皮细胞的完整，有利于避免皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。

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