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天气一冷胃寒就犯试试这些食物

2020-01-10 17:18:58

本文导读：随着立秋的离去，冬天正在慢慢来临，天气越来越冷。对于正常人而言，天气冷多加几件衣服就可以了，然而对于有胃寒毛病的人而言，寒冷的季节是他们最难挨的季节。胃寒所引发的胃脘疼痛症状并非不能缓解。在寒冷的天气随着立秋的离去，冬天正在慢慢来临，天气越来越冷。对于正常人而言，天气冷多加几件衣服就可以了，然而对于有胃寒毛病的人而言，寒冷的季节是他们最难挨的季节。胃寒所引发的胃脘疼痛症状并非不能缓解。在寒冷的天气中，吃一些暖胃的食物对于对抗胃寒会很有帮助。

1.生姜

俗话说，家备生姜，小病不慌。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女性寒凉都非常有效。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷。

2.胡椒

胃寒吃什么可以暖胃?其实胡椒汤是一个很好地选择。胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强。白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。

.红糖

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在寒冷的冬天里不再手脚冰凉。

4.狗肉

狗肉是一种常见的秋冬温补的食材，性温，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用，特别是对于治疗一些脾胃虚寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手脚冰凉以及怕冷还有体质比较弱的患者，服用狗肉能够起到很好的保暖作用。

5.红薯

红薯(特别是黄心的红薯)，能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。

6.带鱼

带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用方便，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容功效。

除了可以吃这些食物减轻胃寒症状外，在平时的时候，应该注意胃部保暖，防止腹部着凉而引发胃病。饮食也应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量。

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