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4个办法让你减轻分娩疼痛减轻分娩疼痛的方

2020-09-18 14:49:39

不管是哪种分娩方式，准妈妈都免不了会疼痛，在这里，亲亲宝贝小编就告知准妈妈们，以下这4个方法，可以有效的让你减轻分娩中的疼痛。
不管是哪种方式，准妈妈都免不了会疼痛，在这里，亲亲宝贝小编就告知准妈妈们，以下这4个方法，可以有效的让你减轻分娩中的疼痛。 1.私人陪练产前分娩预演这种方式是从孕妈妈对分娩的恐惧感入手，由于孕妈妈恐惧紧张的情绪会使子宫收缩失去调和，影响子宫颈扩大，使疼痛加重，所以这些方式能调理产妇的心理，降低其产前阵痛的痛觉反射。减少分娩痛的第一步，孕妈妈需要详细、完整地了解分娩过程和相干医学知识。而这些内容孕妈妈可以通过在孕妇班学习或询问医生。而孕妈妈接受私人陪练产前分娩预演的时候，医院为孕妈妈摹拟一个完全的待产、分娩过程，整个过程包括从开始有征象、接诊、模拟分娩等各个环节。这样通过让孕妈妈们熟悉临产时的流程和医院的环境、设施，具有了良好的心理认知，消除恐惧感，轻松分娩。 2.温水浴分娩镇痛这类方式是通过水的物理特性缩短孕妈妈分娩时带来的痛楚，抑制分娩时带来的疼痛。孕妈妈的紧张感、恐惧感和疼痛感会影响分娩宝宝时的进展。而适合的温水，本身特有刺激作用可以加速孕妈妈的新陈代谢，调理孕妈妈的机体。借助水的浮力作用，抵消地心引力，促使孕妈妈分娩时宫颈口扩大，帮妈妈接受体内强劲的涌出力，较好地放松或调整舒适。这从而有效地减轻分娩的产前阵痛，减缓孕妈妈的紧张感，安孕妈妈情绪，起到镇痛以及增进顺利分娩的作用。 .音乐分娩镇痛音乐镇痛分娩则利用了音乐的奇异作用。听觉中枢和抑制痛觉中枢在大脑中距离很近。这样，准妈咪的注意力就会转移到音乐的旋律、节奏、音高、音质及快慢上，因此分散对产痛的感应力。另一方面，孕妈妈听到美妙的音乐，内心得到心理的满足后，能唤起一种喜悦的感觉，从而放松神经系统，使孕妈妈的心肺功能处于良好状态。而且，音乐分娩镇痛可以引导孕妈妈有效应用呼吸法，均匀用力，缩短分娩进程，使分娩更加顺利。更重要的是，如果孕妈妈没有丈夫和家人陪伴的时候，音乐还能给予孕妈妈们高度的精神支持和心理安慰。而现在某些医院会有音乐治疗师，他们能够综合孕妈妈的情况，应用不同的“音乐心理治疗”方法，设计制定出相应的“音乐心理治疗”计划和方案。 4.全程导乐陪伴分娩如何减轻分娩疼痛这个问题，孕妈妈们还需要一个教练。如果怕笨手笨脚的准爸爸不能起到镇痛的效果，那末孕妈妈可以为自己分娩请一个经验丰富的随身“导师”。 “导师”会时刻陪伴在孕妈妈的旁边，告诉你什么时候应该用力，什么时候应当放松，并且不断给予各种的支持帮助和精神上的安慰鼓励，她会根据对本身分娩的体会和经验，提供有用的方法和建议来减缓孕妈妈们的痛苦，以促进分娩进程的顺利完成。由“导师”陪伴的孕妈妈由于有了安全感、自信心及得到科学指点，孕妈妈的分娩进程缩短了，镇痛药减少了，而且分娩概率降低了。而现在，很多医院和妇婴保健院都有展“导乐陪伴分娩”的工作，孕妈妈们可以去了解一下。

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