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宝宝吃枸杞怎样做最好孩子吃枸杞的做法大全

2020-06-11 18:32:27
枸杞是一种常见的中药，也是一种不错的食品。很多人都喜欢用枸杞泡茶或煲汤，因为吃枸杞的好处是非常的大的。1岁以上的宝宝也可以适当吃枸杞，也是有一定的好处的。那末，宝宝吃枸杞怎样做最好？
山药适量、枸杞适当、大米适当、适量、水适当。

2、做法：

（1）枸杞洗净，泡一会儿。

（2）山药洗净，去皮，切小丁。

（ ）大米加水煮成粥。

（4）加入山药丁、枸杞、冰糖，继续小火煮10分钟左右。


（ ）将米粉和红枣枸杞泥放入料理机，加水搅打1分钟后过滤取汁后倒入锅中煮成糊状便可。


大米100克左右、枸杞少量、莲藕1-2块、瘦肉1小块、玉米粒1-2勺、麦片1勺、适量。

2、做法：

（1）先将大米淘洗干净，然后放在小锅中浸泡 0分钟以后，熬煮成软烂粘稠的米粥.

（2）将莲藕去皮，切成薄片，瘦肉切片，枸杞、玉米粒洗干净。

（ ）放一小锅水，煮开以后，将莲藕片、玉米粒放入焯烫熟后捞出。

（4）将肉片焯烫熟捞起。

（5）将焯烫好的莲藕、玉米、瘦肉，再加上枸杞、麦片一起放入粥中，再滚煮一下。

（6）最后调入盐便可。

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