按摩腿部穴位瘦腿打通经络消除水肿
摘要:工作学习忙碌也没关系,按摩减肥是瘦腿的好选择。按摩减肥有效吗?有!教你几招穴位减肥按摩手势,帮你促进血液循环,提高新陈代谢,打通经络,轻轻松松消除腿部水肿。 1、晚上沐浴过后,坐于床上,两手张开,手指自然并拢,包围在脚腕上,用手掌与拇指共同轻擦小腿与大腿,用掌心为腿部升温。
2、两手轻擦腿部的时候,到达,伸出拇指,指腹共同施力按压在膝盖内侧的穴位上,慢慢深深地按压,令堆积在淋巴节的老旧废物分解,并顺着淋巴流出。
瘦腿 打通经络消除" width="400" height=" 00" src="//img.jianke.com/article/201505/188 901808.jpg" />
、双手抱着脚掌,从上往下,顺着脚趾趾骨的放下,用拇指指腹按压并轻擦趾骨之间的部位。
4、一手扶着脚掌,另一手用食指跟拇指抓着大拇趾,轻轻地从内往外地转动趾关节。
5、微微抬起脚掌,用手握着脚趾的部分,轻轻地往上下来回地摆动趾关节各5次。
6、伸出右脚,打开手掌,从脚腕处,左右手交替地用掌心往上轻擦小腿肚。
7、双手包围着小腿,拇指放于小腿内侧,利用指腹刺激小腿内侧的肌肉,到达小腿肚的位置,指腹轻轻施压,点按刺激血液。
8、以同样的方式按摩小腿外侧,在小腿肚的地方,左右拇指施力按压,打通经络,粉碎废物与毒素,然后按摩至大腿根。
9、从膝盖上方开始,双手抱住大腿,拇指一前一后地放在大腿上侧,左拇指往右,右拇指往左,以两个完全相反的力度推压肌肉。
10、用手掌托着腿部下侧,手指并拢微微弯曲,从脚腕往上,一边用指腹按压一边用手掌根部按摩整个腿部。
臌症丸:利水消肿,除湿健脾。用于臌症,胸腹胀满,四肢浮肿,大便秘结,小便短赤。健康补脾丸:健脾利湿。用于臌症后期脾胃虚弱,食欲不振,湿热黄疸,小便不利。
希爱力治疗前列腺饭后恶心精神焦虑抑郁消化不良
藤黄健骨丸治颈椎病吗
怎么调理小儿脾胃虚弱
什么是儿童止咳的安全用药
-
登顶乞力马扎罗永生难忘
登顶乞力马扎罗,永生难忘!登顶乞力马扎罗,永生难忘! 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游...[详细]
-
潍坊瑞星雪佛兰迈锐宝全系钜惠20000元
潍坊瑞星雪佛兰迈锐宝全系钜惠20000元引言:[潍坊行情]近日,潍坊站访问潍坊瑞星雪佛兰4S店了解到,迈锐宝全系...[详细]
-
广州17岁男子唆使父亲强奸女友为自己出气
广州:17岁男子唆使父亲强奸女友为自己出气南方讯(/赵杨 通讯员/崔杰锋)因与女友产生口角,竟然前后两次唆使...[详细]
-
公安全力畅通城市动脉启东
公安全力畅通城市“动脉”_启东公安全力畅通城市“动脉”启东 2013年5月24日抓重点 治难点 育亮点公安全力畅通...[详细]
-
中国新一代运载火箭长征5亮相范堡罗航展图
中国新一代运载火箭长征-5亮相范堡罗航展(图)新华北京7月19日电 (陈玉明)从中国运载火箭技术研究院得知,由该院...[详细]
-
聚焦云南4个集中连片贫困区广西538万贫
聚焦云南4个集中连片贫困区 广西538万贫困人口核心阅读现在,离2020年全面建成小康社会越来越近,扶贫攻坚形势...[详细]