菌菇排骨汤的家常做法
2020-04-02 06:55:52
蘑菇营养丰富,富含锌、锰、镁、铁、钙及蛋白质和维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维等,蘑菇还具有多种抗病保健作用;排骨具有滋阴润燥、益精补血的作用。菌菇排骨汤,平淡爽口,味道鲜甜,老少皆宜。
菌菇排骨汤
主料:猪排骨、鸡腿菇、蟹味菇、海鲜菇、油豆皮
辅料:姜、葱
菌菇排骨汤的做法
1、将猪排骨洗净,放入热水中焯5分钟,趁水沸时捞出,这样能很好的撇清浮沫。
2、姜切片,葱切段与排骨一同放入沙锅中,放一勺白醋利于钙的析出。大火煮开10分钟,转入中火20分钟后放入3种蘑菇。
3、小火煲汤1小时后放入油豆皮,再继续20分钟后加盐调味即成。
排骨营养价值
猪排骨提供人体生理活动必需的优良蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可保护骨骼健康。
小提示
菌菇和生菜能一起吃:利尿、明目,防治口臭,促进食欲,补脾益气,润燥化痰
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者消除痛苦
保健青少年便秘的危害有哪些
月经量多是不是有病
舒筋活络泡澡草药有哪些
怎么样能提神醒神
推荐阅读
-
画眉的方法大战分钟眉山猛画眉摘冠位置
>大战23分钟眉山猛画眉摘冠()春暖花开,正是画眉喜鸣善斗的最佳季节。昨日上午,在中心城区海棠公...[详细]
-
画眉滋补中药用法及功效位置
药名及数量 人参一钱五、当归两钱五、黄耆两钱、门冬两钱、泽泻两钱、甘草一钱。 用法 将以上各种药混合,...[详细]
-
画眉斗鸟的训练与喂养驯养是很残酷的位置
画眉斗鸟的训练与喂养,新鸟入笼后是伏笼阶段,完成这一阶段,鸟才能遛。一般打鸟多选择山老,所以老毛伏笼...[详细]
图文聚焦